Ris,poteter,pasta og brød

[AnonymBruker]

Hvorfor kutter folk ut dette? Det er vel sunt? (Grovbrød og fullkornspasta selvfølgelig)

Samme med melkeprodukter, hvorfor?

Anonymous poster hash: c20bf...e6b

[AnonymBruker]

Fordi det inneholder masse av kcal. Jeg spiser det selv

Melkeprodukter blir vel kuttet ut av mange pga fett?

Anonymous poster hash: 6a511...843

[Pringle]

Noen tåler ikke laktose og/eller gluten.

Noen tror de ikke tåler laktose og/eller gluten.

Noen tror det er ett eller annet farlig med laktose og/eller gluten.

Noen tror melk, brød, poteter, ris og pasta er fetende.

Melk, brød, poteter, ris og pasta inneholder kalorier. Det er fordi det er mat. Spis mat, spis mat du liker, men i passe porsjoner.

[Gjest]

Jeg kutter ut det siden jeg spiser lchf.

Etter at jeg kuttet ut slike ting så har jeg blitt mye friskere, har mye finere hud, mye bedre mage og som en bonus så gikk jeg ned en hel del kilo (til tross for at den daglige kalorimengden var den samme som før)

Og man kan spise sunt selv om man kutter kraftig ned på karbohydrater

Endret 8. februar 2015 av Hello Kitte

[Supraspinatus]

Fordi man ønsker å gå ned i vekt, eller holde seg vektstabil. Og med store kunnskapsoppsummeringer ser man at energirestriksjon ved å kutte karbohydrater definitivt den mest effektive måten å gå ned i vekt på.

[tussi84]

Poteter, pasta, ris og brød inneholder stivelse som gjøres om til sukker. Dette er raske karbohydrater for kroppen. For de med insulin resistens eller diabetes lønner det seg derfor å holde seg mest mulig vekk fra det også. For mye karbohydrater av denne typen vil føre til at man legger på seg. GROVT brød inneholder trege karbohydrater derimot.

[Version 2.0]

Jeg har kuttet ut gluten pga mageproblemer. Men spiser ris!

[Gjest Vind]

Aner ikke. Potet er da sunt og ikke minst godt.

[Chizue]

Liker ikke poteter x)
Spiser ikke mye pasta..Greit en gang i blant

Brød må være over 80% grovt ellers får jeg problemer med magen

Ris, spiser jeg nesten hver dag ^^

[AnonymBruker]

Det er sunt, og jeg forstår ikke folk som velger å kutte det ut, bortsett fra de som har allergier og som reagerer på disse produktene. Rotgrønnsaker er sunne (og det gjelder følgelig potet også). Grove brød, fullkornspasta og naturris er sunne produkter, og ikke noe en trenger å kutte ut fra kostholdet.

Anonymous poster hash: 3743c...1b9

[pusekatta]

Tja, det er vel forskjellig. Noen sverger til lavkarbo og mener det er best for kroppen. Andre tror at gluten omtrent er gift for kroppen deres. Ellers er det endel som får vondt i magen eller blir oppblåste. Melkeprodukter er jeg ikke sikker på hvorfor folk kutter. At karbohydrater inneholder masse kcalorier er en litt merkelig ting å si, fett inneholder 9 kcal per gram, karbohydrater inneholder 4.

Og spør hva som er sunt, er som å spør hvor langt et tau er. Alt kan være usunt og sunt, det kommer helt an på hvilken mengde du spiser av det, samt hvordan kostholdet ditt ellers ser ut.

Jeg spiser loads of karbohydrater hver eneste dag i form av ris, poteter, havregryn, pasta, brød. Varierer litt etter hva jeg vil ha. Kroppen min elsker det, og jeg har aldri vondt i magen såfremt jeg følger matplanen min med mye karbohydrater, mye proteiner, og mindre fett. Det funger for MEG. Hva som funker for DEG må du finne ut av :-)