Forskjell på store- og lettkokte havregryn

[AnonymBruker]

Noen som vet hva som er forskjell på store- og lettkokte havregryn?

Er det forskjell på sunnheten, eller er det bare at den ene er.. lettkokt?

Da ville vel alle kjøpt den?

Anonymous poster hash: d0052...e96

[AnonymBruker]

Jeg tror det har noe med GI å gjøre blandt annet. Siden de lettkokte er behandlet, er de raskere karbohydrater enn de store er. Men mulig jeg har oppfattet dette galt.

Anonymous poster hash: 0ab45...9a3

[AnonymBruker]

Jeg tror det har noe med GI å gjøre blandt annet. Siden de lettkokte er behandlet, er de raskere karbohydrater enn de store er. Men mulig jeg har oppfattet dette galt.

Anonymous poster hash: 0ab45...9a3

Oh-no.. Jeg spiser 80g lettkokte havegryn hver dag..kanskje 100g. Dette har jeg gjort i flere mnd! Rett å kjøpe store havregryn da ja!!

Anonymous poster hash: d0052...e96

[Cuntzilla]

Forskjellen er at de store er store og de lettkokte er små.

Samme næringsverdi

http://www.thekitchn.com/good-question-w-11-20154

Endret 8. februar 2015 av Cuntzilla

[AnonymBruker]

samme næringsverdi ja, men det er forskjell på denne GIen. http://www.vektklubb.no/artikkel/havregryn-gullkornet-for-deg-som-skal-ned-i-vekt-20099723

Anonymous poster hash: 0ab45...9a3

[FitnessIna]

Om det er forskjell i den glykemiske indeksen (GI) så er den så pass liten at du ikke skal bry deg noe veldig Hovedforskjellen er at store tar evigheter å koke i forhold til lettkokte.

[AnonymBruker]

Om det er forskjell i den glykemiske indeksen (GI) så er den så pass liten at du ikke skal bry deg noe veldig Hovedforskjellen er at store tar evigheter å koke i forhold til lettkokte.

Er 10 min en evighet? Ernæringsekspertene anbefaler de store, så jeg bruker de selv i smoothien min jeg.

Anonymous poster hash: 0ab45...9a3

[AnonymBruker]

Er 10 min en evighet? Ernæringsekspertene anbefaler de store, så jeg bruker de selv i smoothien min jeg.

Anonymous poster hash: 0ab45...9a3

6-7 minutter holder til grøt.

Anonymous poster hash: e7d95...444

[AnonymBruker]

6-7 minutter holder til grøt.

Anonymous poster hash: e7d95...444

Altså enda mindre grunn til å kjøpe de lettkokte

Anonymous poster hash: 0ab45...9a3

[AnonymBruker]

små er ekle. Store er best. Der ligger forskjellen.

Anonymous poster hash: 17ed0...b64

[AnonymBruker]

Neste gang du er på butikken tar du en pose av hvert slag og leser på næringsinnholdet, pleier stå på kortsiden av posene.

Her har vi poser og alt mel i tette bokser etter å ha fått småkryp med hjem i havregrynsposen og smittet ut hele matskapet for en del år siden.

Anonymous poster hash: b26b8...149

[Pringle]

Ernæringsekspertene anbefaler de store, så jeg bruker de selv i smoothien min jeg.

Anonymous poster hash: 0ab45...9a3

[AnonymBruker]

Jeg kjøper alltid lettkokte fordi magen min ikke tolerer halvkokte havregryn, og det er vanskeligere å få store havregryn godt nok kokt i mikrobølgeovn.

Anonymous poster hash: fdb20...ee6