Treningsplan

[Mikely123]

Har tenkt til å starte å trene fast, grunnen er fordi jeg vil komme i bedre form og øke forbrenningen. Jeg har tidligere prøvd å begynne å trene, men ender med at jeg starter veldig hardt og blir etterhvert lei.

Har du forslag til hvordan jeg kan sette opp en treningsplan?

Har du forslag til ulike øvelser jeg kan gjøre?

Kommer til å gjøre det meste ute eller inne, ikke på treningssenteret