Tunge ben, vann i kroppen

[AnonymBruker]

Jeg løper regelmessig og har gjort det i noen år, varierer mellom asfalt og terreng. De siste ukene har jeg begynt å føle meg så tung i bena mellom løpeøktene. Det kjennes som en slags varm verking. Jeg har også gått opp et par kilo i vekt, sannsynligvis vannvekt. Bena kjennes liksom "sprengt".

Jeg forstår ikke helt hvorfor dette skjer nå, for jeg har ikke gjort noen endringer i treningsmønsteret mitt, jeg bruker riktige sko, jeg spiser sunt og nok.

Er det noen som har opplevd lignende og har råd til meg? Jeg har tenkt på mulig overbelastning men får det liksom ikke til å stemme, siden jeg trener så å si likt som jeg har gjort i lang tid uten problemer.

Anonymous poster hash: 1d9da...205

Anonymous poster hash: 1d9da...205