AnonymBruker Skrevet 16. januar 2015 #1 Skrevet 16. januar 2015 Som overskriften sier skal jeg løpe halvmarathon. Løpet er den 25. april og jeg lurer på hvordan jeg bør legge opp treningen frem til da? Om meg: Kvinne 26 år. Trener lett styrke 2 ganger i uken. Jogger 8 km 2-3 kvelder i uken, trener spinning 1 gang i uken. Hva bør jeg tenke på i henhold til kosthold? Anonymous poster hash: 53637...c65
AnonymBruker Skrevet 17. januar 2015 #2 Skrevet 17. januar 2015 Google "halvmaraton treningsprogram". Det finnes flere 12-ukersprogram der ute. Anonymous poster hash: fd15d...969
Skrive feil Skrevet 17. januar 2015 #3 Skrevet 17. januar 2015 http://www.runnersworld.no/cldocpart/1993.pdf
AnonymBruker Skrevet 17. januar 2015 #4 Skrevet 17. januar 2015 http://www.runnersworld.no/cldocpart/1993.pdf Tusen hjerelig takk! Anonymous poster hash: 53637...c65
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå