Havrepannekaker

[_anonym]

Hei. Noen som kan være snille og hjelpe meg med å regne ut kaloriinholdet på denne oppskriften?

0,7 dl havregryn

1 egg

1 ss ekstra lett melk

Stekes i litt margarin

[Skrive feil]

"litt margarin"

Tipper 300kcal

[_anonym]

Stekte de i olje isteden, blir mye sunnere det.

[Skrive feil]

Bruker ekte smør jeg :-)

[AnonymBruker]

Det er bare å google, så finner du kaloriinnholdet på alle de varene. Havregryn oppgitt i desiliter er upraktisk, for du trenger gram for å regne ut kaloriinnhold, og husk at hvis du tar "litt margarin" før hver pannekake, blir det fort MANGE kalorier.

Anonymous poster hash: 6b343...164

[FitnessIna]

Tviler på at dette er mer enn 250kcal. Kommer an på størrelsen på egget osv - men en dl havegryn er 150kcal, så blir omtrent 125/100kcal, ett middels egg er ca 80kcal og 2ss melk er ikke mer enn 10, maks.

[AnonymBruker]

Det er bare å google, så finner du kaloriinnholdet på alle de varene. Havregryn oppgitt i desiliter er upraktisk, for du trenger gram for å regne ut kaloriinnhold, og husk at hvis du tar "litt margarin" før hver pannekake, blir det fort MANGE kalorier.

Anonymous poster hash: 6b343...164

1 dl havregryn er 40 gram.

Anonymous poster hash: 57c8e...8a1