Hvis man har vært topptrent

[Ellam]

Kommer man raskere iform hvis man tidligere har vært veldig godt trent? Har nesten vært inaktiv siste året pga sykdom. Før det trente jeg mye styrke og sprang løp (halvmaraton)

[AnonymBruker]

Det korte svaret er ja.

Anonymous poster hash: 49dec...382

[Gjest Runforit]

Japp. Kropp og muskler "husker".

Om du var en godt innarbeidet jogget så vil du komme raskere i joggeform enn en nybegynner. Men det er fremdeles viktig at du starter på samme måte som en nybegynner grunnet faren for belastningsskader da kroppen trenger god tid på å bygge seg opp igjen.

Men du burde klare gode distanser relativt raskt

[thk]

Som nevnt over, ja, muskler husker! Har litt erfaring fra det området selv, men syns musklene husker bedre enn kondisjonen min

[Ellam]

Hærlig Da er jeg godt igang med treninga. Starter forsiktig og bygger meg oppover. Halvmaraton i Trondheim til høsten😊😊