Kosthold,, hjelp?

[Dyreelsker123]

Heisann.

Eg er en jente på 20 år som har veldig lyst å gå ned i vekt.

Så lurte eg på om det er mulig å gå ned i vekt om man eter sunt, men ikke trener? og med å ete sunt mener eg ikke potet, pasta, restaurant mat, svært lite snop kun på lørdager og svært sjeldent alkohol.

Har fått beinhinnebetennelse som gjør at det er sykt vondt å jogge på tredemølle eller ute. og andre maskiner eller styrke er ikke noe for meg.

[Gjest Runforit]

Så lenge du er i underskudd så går du ned i vekt.