Wraps, substitutt for "lefse"

[AnonymBruker]

Jeg elsker å lage sunne wraps av alle slag, så enkelt, godt og lett å ha med seg.

Men synes det er litt for mye kalorier i lefsene. Selv fullkornslefsene (de metter for lite iforhold til kaloriinnhold) Så lurer på om noen vet om noen vet om fullkornslefser som inneholder lite kalorier, eller andre ting jeg kan bruke istedet?

Anonymous poster hash: 3602c...1bc

[AnonymBruker]

Bruk speltlomper.

Anonymous poster hash: 6db8f...b43

[grrwaffmjau]

Bruk speltlomper.

Anonymous poster hash: 6db8f...b43

Hva er det som er så magisk med speltlomper? Hvorfor ikke bare bruke vanlige lomper? Finnes jo lomper med mindre kalorier enn speltlompene, og næringsinnholdet er jo tilnærmet likt.

[AnonymBruker]

stemmer det at en speltlompe inneholder ca. 20 kcal per stk? Det er jo ingenting!

Anonymous poster hash: 4ed8c...e1d

[Butter]

eggewrap - miks sammen to -tre egg, litt salt og evt litt annet krydder. Stek på medium varme til stivnet

[AnonymBruker]

stemmer det at en speltlompe inneholder ca. 20 kcal per stk? Det er jo ingenting!

Anonymous poster hash: 4ed8c...e1d

Nei. De har vel rundt 60-70 tror jeg

Anonymous poster hash: 274aa...479

[AnonymBruker]

stemmer det at en speltlompe inneholder ca. 20 kcal per stk? Det er jo ingenting!

Anonymous poster hash: 4ed8c...e1d

For eks. Buer speltlomper: http://www.buer-as.no/lomper-med-spelt.html

62 kcal per stykk

Anonymous poster hash: e01f2...141

[AnonymBruker]

Hva er det som er så magisk med speltlomper? Hvorfor ikke bare bruke vanlige lomper? Finnes jo lomper med mindre kalorier enn speltlompene, og næringsinnholdet er jo tilnærmet likt.

Ingenting magisk. Aner ikke hvorfor disse stadig blir fremhevet nærmest som noe magisk...

Anonymous poster hash: e01f2...141

[grrwaffmjau]

Ingenting magisk. Aner ikke hvorfor disse stadig blir fremhevet nærmest som noe magisk...

Anonymous poster hash: e01f2...141

Da er vi to, alle skryter de jo opp i skyene selv om det finnes lomper med mye mindre kalorier og nesten akkurat samme innhold, med unntak av speltmelet.

[Gjest Evans]

Vanlige ola-lumper/lefser er et godt alterantiv syns jeg. De selger vel fortsatt bondelefser eller hva det heter, som er store fine lefser - kjøp inn noen av disse og putt i fryseren om de ikke selges hele året.