Oppskrift sunn frokostblanding?

[AnonymBruker]

Jeg ønsker å lage en sunn frokostblanding, og lurte på om noen har noen tips til hva jeg kan ha inni? Type frø, korn etc?

Anonymous poster hash: 3655b...d25

[AnonymBruker]

Jeg bruker hakkede mandler, hasselnøtter og valnøtter, sesamfrø, solsikkekjerner, linfrø og krevet kokos. Bland alt (nok til et brett), fordel det på et brett med bakepapir. Ha gjerne over litt kokosolje og/eller kanel. Stek midt i ovnen, 150 grader i ca 10 min. Det kan bli brent fort! Ha eventuelt kokos på etter steking, da kokos lett svir seg. Holder lenge i en tett boks.

Anonymous poster hash: e2062...ffc