Snabeltann går fra trimming til trening!

[Snabeltann]

Her blir min treningsdagbok på nett. Sukker og junkfoodelskende trebarnsmor med tusen jern i ilden.

Høyde:157 cm

Vekt: 53 kg

Alder: 35 år

Jeg liker å løpe og gå på ski. Har så vidt begynt å lukte litt på styrketrening

..men her er jeg novise;-) har dog begynt på en 30days glute challenge.

Endret 2. januar 2015 av Snabeltann

[Snabeltann]

30.12.14: 50 min løping på mølla, 10 min styrke

31.12.14: 45 min løping på mølla 20 min styrke

1.1.15: 40 min løping på mølla,20 min styrke + startet på glute challenge: 60 squats og 60 hip trusts. (Au!!!!!)

Endret 2. januar 2015 av Snabeltann

[Snabeltann]

2.1.2015: 25 min langrenn (skøyting) + styrke på matte da jeg kom hjem. Gjorde også glute challengen min: 70 squats+70 hip thrusts.

Vanskelig å få gjort øvelsene riktig fordi to barn drev å kravlet rundt meg og skulle også trene. Pluss at mannen kommer å kommenterer: egentlig skal hælene være helt nede i bakken hele tiden ....bla bla... jada! Best å få være i fred når man skal trene -men her i huset er ensomheten en utopi! :-D Kanskje derfor jeg liker best å løpe? :-D Nå skal jeg prøve å motstå alle juleknaskfristelser - og spise en sunn kveldsmat.

Endret 2. januar 2015 av Snabeltann

[Snabeltann]

3.1: god gammeldags aerobics med styrke 45 min. Veldig god økt og svetten silte -fikk også tatt de 80 +80 rumpeøvelsene i challengen min. Var mye lettere å ta de til musikk!!! 30 min langrenn-skøyting. Drittform! Ingen teknikk, ingen gli.... blæhdag! :-( blir så lei meg når jeg ikke får til! Gikk en runde i lysløypa og startet på runde 2...men så sa det bare stopp i hodet og jeg snudde tilbake til bilen.

Endret 3. januar 2015 av Snabeltann