Er det innafor

[AnonymBruker]

å trene glute bridge og hip thrust i squat-racken?

Prøver å mentalt forberede meg på nyttårsforsett-inntog på senteret, og lurer litt på hvir jeg skal få plass til å trene rumpa.

First world problems.

Anonymous poster hash: 000bd...8ac

[masekopp]

Flytt stangen bare? Har de ikke noen løse stenger?

[Supraspinatus]

å trene glute bridge og hip thrust i squat-racken?

Prøver å mentalt forberede meg på nyttårsforsett-inntog på senteret, og lurer litt på hvir jeg skal få plass til å trene rumpa.

First world problems.

Anonymous poster hash: 000bd...8ac

Spørsmålet er vel om det er innenfor å trene de øvelsene i det hele tatt.

Etter mitt syn synes jeg det er trist at det er så mange som trener fordi de vil bygge kroppen sin til å se ut på en spesiell måte. For all del, jeg liker veltrente kropper, men ikke når hele konseptet med vekttrening eksisterer for å forme kroppen, og ikke yte.

Fasitsvaret er vel egentlig at alt som trenes med tyngre vekter på olympiastang kan gjøres i racket.

Floskelen med bicepscurl i squat-racket kommer jo nødvendigvis ikke av at utstyret ikke er egnet, men at øvelsen er unødvendig i det hele tatt (med mindre du driver med bodybuilding, som det er ganske mange som ser ned på).