Gå ned i vekt, samtidig opp i muskler?

[AnonymBruker]

Som overskriften sier, hvor vanlig er dette?

Selv er jeg ganske strong begynte for noen få måneder siden og trene styrke og fikk en slags kostholdsplan (ikke for slanking, men for p få i meg "riktig" mat og mengde osv da jeg ofte sluntrer unna og ender opp med usunne valg).

Jeg har da siden den gang gått ned flere kilo totalt, men også gått opp i muskelvekt. (Veide meg på en sånn maskin de har på treningssenteret).

Når jeg da sa dette til noen, så mente de at dette omtrent er umulig, og trodde meg nesten ikke.

Jeg er dame, som er lav og ganske overvektig.

Anonymous poster hash: 43a2e...7cb

[AnonymBruker]

Jo det er fult mulig. Så lenge du ligger i et kaloriunderskudd så vil du gå ned i vekt. Er du i tillegg ganske utrent, så vil du gå opp i muskelvekst når du trener styrke. (I et kaloriunderskudd)

Anonymous poster hash: 2c577...d9a

[AnonymBruker]

Dersom du er overvektig er det fullt mulig jo. Det ser du jo også feks på slankekrigen/The biggest loser.

For normalvektige vil det derimot være vesentlig vanskeligere.

Anonymous poster hash: 8c837...34b

[Gjest Meeh]

For normalvektige vil det derimot være vesentlig vanskeligere. Anonymous poster hash: 8c837...34b

Nei, det er ikke vanskeligere. Og ja, det er fullt mulig TS.