Kan jeg stole på denne appen? (Vektnedgang)

[AnonymBruker]

Hei!
Jeg har funnet en gratis app jeg har brukt noen dager nå, og jeg liker den veldig godt. Den heter "MyFitnessPal".

Jeg er overasket over hvor mye den påstår at jeg kan spise med likevel gå ned i vekt. I dag spiste jeg faktisk trehundre kallorier under det den sa jeg burde spise, rett og slett fordi jeg var mett

Så til spørsmålet... Har noen av dere her inne erfaringer med den appen? Er en slik kallori-teller-app pålitelig?

Anonymous poster hash: ddd1e...0ef

[AnonymBruker]

Det kan man jo egentlig bare vite hvis man har kontrollregnet alt selv en periode. Mange sverger til dem, personlig er jeg skeptisk. Jeg regner ut selv.

Anonymous poster hash: d2f01...ca8

[AnonymBruker]

Gikk ned 30 kilo over ca 8 måneder med den appen. Var kraftig overvektig da jeg begynte. Veldig fornøyd.

Anonymous poster hash: 2d64e...2b5

[Pringle]

Har gått ned 15 kilo med Myfitnesspal og har tenkt å logge videre på målvekt ihvertfall en stund til. Sjekker alt, evt legger inn selv de matvarene jeg bruker ofte, og veier alt jeg spiser (når jeg er hjemme). Kunnskapen om hvor mye kalorier jeg får i meg gjør at jeg spiser godt (både skikkelig, solid god mat, og sporadiske kontrollerte utskeielser) samtidig som jeg er sikker på at jeg virkelig likevel går ned i vekt/holder vekten. MFP sikrer også at jeg får i meg nok protein, og jeg kan lett se at jeg får i meg de anbefalte porsjonene med frukt, grønt, melk, nøtter osv. Fabelaktig program, til tross for en god del kørka løsninger.

[AnonymBruker]

Tusen takk for svar!

Anonymous poster hash: ddd1e...0ef

[AnonymBruker]

Jeg stoler ikke på utregningene på MyFitnesspal.

Erfaringen min er at mange produkter er lagt inn med feil innhold på makronæringsstoffer, og feil energiinnhold.

Derfor regner jeg ut selv.

Anonymous poster hash: c7a76...c71

[AnonymBruker]

Jeg stoler ikke på utregningene på MyFitnesspal.

Erfaringen min er at mange produkter er lagt inn med feil innhold på makronæringsstoffer, og feil energiinnhold.

Derfor regner jeg ut selv.

Anonymous poster hash: c7a76...c71

Du kan jo bare endre på dette! De fleste matvarene har flere tilgjengelige utregninger fra folk, så du finner sikkert en som er korrekt som regel! Eller du kan bare være med å endre dette. For matvarene som kommer opp, er jo vanlige personer som har tilføyd på MFP

Anonymous poster hash: 1d707...894

[AnonymBruker]

Jeg har forresten gått ned 8 kg med den appen, og har planer om å gå ned 7 kg til

Anonymous poster hash: 1d707...894

[AnonymBruker]

Det jeg liker med appen er at jeg kan unne meg en sjokolade, eller så så mye chips, uten at jeg får dårlig samvittighet - så lenge jeg holder meg til kalorinivået som er satt (+100 kcal er også greit i min bok, da den viste 1200)

Anonymous poster hash: 1d707...894

[AnonymBruker]

Tusen takk for mange hjelpsomme svar! Tror jeg tar sjansen på at appen er til å stole på

Anonymous poster hash: ddd1e...0ef