AnonymBruker Skrevet 13. desember 2014 #1 Skrevet 13. desember 2014 Frokost: to skiver brød med skinke + kaffe med 100 ml melk. Lunsj: to skiver brød med ost, en skive på hver + kaffe Middag: En kjøttkake, to poteter + grønnsaker. Hvis jeg drikker drikker jeg pepsi max Anonymous poster hash: 38ce6...60f
AnonymBruker Skrevet 13. desember 2014 #2 Skrevet 13. desember 2014 Frokost: to skiver brød med skinke + kaffe med 100 ml melk. Lunsj: to skiver brød med ost, en skive på hver + kaffe Middag: En kjøttkake, to poteter + grønnsaker. Hvis jeg drikker drikker jeg pepsi max Anonymous poster hash: 38ce6...60f Skaff deg en kalori app! Anonymous poster hash: f82d9...cac
snurk Skrevet 13. desember 2014 #3 Skrevet 13. desember 2014 Det er jo litt vanskelig for oss å anslå da vi ikke vet hvilken type brød, ost, skine etc du spiser. Er jo bare å lese på næringsinnholdet og eventuelt bruk en vekt for å veie hvor mange gram. 1
Gjest fallerifallera Skrevet 13. desember 2014 #4 Skrevet 13. desember 2014 Underkant av 1000 kcal ca, men for å holde bedre kontroll kan det lønne seg å laste ned en kaloriteller. Men vær forsiktig! Jeg ble helt gal av det
AnonymBruker Skrevet 13. desember 2014 #5 Skrevet 13. desember 2014 Underkant av 1000 kcal ca, men for å holde bedre kontroll kan det lønne seg å laste ned en kaloriteller. Men vær forsiktig! Jeg ble helt gal av det Ikkd 1300? Anonymous poster hash: 38ce6...60f
AnonymBruker Skrevet 13. desember 2014 #6 Skrevet 13. desember 2014 Frokost: to skiver brød med skinke + kaffe med 100 ml melk. Lunsj: to skiver brød med ost, en skive på hver + kaffe Middag: En kjøttkake, to poteter + grønnsaker. Hvis jeg drikker drikker jeg pepsi max Anonymous poster hash: 38ce6...60f Rundt 900-1000 kalorier. Anonymous poster hash: 67567...b1e
Gjest fallerifallera Skrevet 13. desember 2014 #7 Skrevet 13. desember 2014 Ikkd 1300? Anonymous poster hash: 38ce6...60f Bare regnet litt på slump, så kan godt hende 1300 er mer riktig
AnonymBruker Skrevet 13. desember 2014 #8 Skrevet 13. desember 2014 Ts: Veier 56 kg og er 173, vil gjerne ned 1 kg bare så må lære meg om kosthold. Anonymous poster hash: 38ce6...60f
AnonymBruker Skrevet 13. desember 2014 #9 Skrevet 13. desember 2014 Du trenger absolutt ikke å gå ned i vekt!Anonymous poster hash: d0d0f...9a5
AnonymBruker Skrevet 14. desember 2014 #10 Skrevet 14. desember 2014 Ikke frekt ment, men skjønner virkelig ikke meningen med å gå ned 1 kg.. altså, for det første er du veldig lett til å være så høy, og for det andre kan vekta svinge med 1-3 kilo på et døgn.. så en kilo, når skal du merke den på en måte? har selv gått ned en god del, og 1 kg merkes jo som regel ikke. det kan være bare vann i kroppen.. Anonymous poster hash: c851e...247 3
AnonymBruker Skrevet 17. desember 2014 #11 Skrevet 17. desember 2014 Frokost: to skiver brød med skinke + kaffe med 100 ml melk. Lunsj: to skiver brød med ost, en skive på hver + kaffe Middag: En kjøttkake, to poteter + grønnsaker. Hvis jeg drikker drikker jeg pepsi max Anonymous poster hash: 38ce6...60f Det er umulig å vite uten å vite hva slags brød, hvor mye kjøttkaken veier og hva den er laget av osv. Hvis du vil vite hvor mange kalorier maten din inneholder, må du veie alt du spiser og se på næringsinnholdet på hver enkelt vare. Anonymous poster hash: db4c1...08d
Anglofil Skrevet 17. desember 2014 #12 Skrevet 17. desember 2014 Kjære Ts Jeg stenger denne tråden nå, da vi ikke kan vite hva slags kompetanse som ligger bak svarene du vil få. I dette tilfellet ville det heller vært best om du fikk et profesjonelt svar, og det vil du bare få om du kontakter lege. Vennlig hilsen Yvonne (mod)
Anbefalte innlegg