Grei kveldsmat?

[AnonymBruker]

Bare et kjapt spm. Er dette grei kveldsmat?

Halvgrovt brød med

Soft flora lett margarin og

Skivet baconost og

Ett glass med ekstra lett melk?

Anonymous poster hash: 586f5...d98

[AnonymBruker]

Grei i forhold til hva? Skal du opp i vekt? Ned i vekt? Spise sunt? Ha et variert kosthold? Holde vekten stabil?

All mat kommer an på helheten av kostholdet.

Anonymous poster hash: db09c...a30

[AnonymBruker]

Grei i forhold til hva? Skal du opp i vekt? Ned i vekt? Spise sunt? Ha et variert kosthold? Holde vekten stabil?

All mat kommer an på helheten av kostholdet.

Anonymous poster hash: db09c...a30

Spise sunt og ned i vekt

Anonymous poster hash: 586f5...d98

[AnonymBruker]

Spise sunt og ned i vekt

Anonymous poster hash: 586f5...d98

Da ville jeg i hvert fall selv erstattet det med yoghurt og noe nøtter og bær Jeg er ikke så glad i karbohydrater i form av brød o.l., rett før jeg legger meg. Men det er jo meg Det er heller vitkigere å finne ut hvor mye kcal du spiser iløpet av en dag, via myfitnesspal etc. Da får du vite hvor mye du kan spise til kvelds også Pass på og også få i deg nok fett. Det holder sultfølelsen i sjakk.

Anonymous poster hash: db09c...a30

[AnonymBruker]

Skal ikke tråder om slanking ligge på Kosthold og trening.... ?

Mat og drikke har jo omtrent blitt spammet ned av tråder som dette de siste dagene.

Anonymous poster hash: 815b0...0cd

[AnonymBruker]

Da ville jeg i hvert fall selv erstattet det med yoghurt og noe nøtter og bær Jeg er ikke så glad i karbohydrater i form av brød o.l., rett før jeg legger meg. Men det er jo meg Det er heller vitkigere å finne ut hvor mye kcal du spiser iløpet av en dag, via myfitnesspal etc. Da får du vite hvor mye du kan spise til kvelds også Pass på og også få i deg nok fett. Det holder sultfølelsen i sjakk.

Anonymous poster hash: db09c...a30

Tusen takk for svar og tips! 👍

Anonymous poster hash: 586f5...d98

[Pringle]

Hvis du synes det er grei kveldsmat, så er det greit for deg!

Personlig ville jeg spist noe annet. Knekkebrød i stedenfor brød, smør istedenfor margarin, og ekte ost, samt helmelk. Dessuten noe frukt og ihvertfall noe grønt. Eller noe helt annet. Havregrøt. Ost, nøtter og frukt. Eple med peanøttsmør. Smoothie. Det er så mye å velge mellom, bare fantasien setter grenser!