Må jeg redusere kaloriinntakk etterhvert som jeg går ned i vekt?

[Solstråle1984]

Hei,

Jeg lurer på en ting. Jeg veide i utgangspunktet 60 kg, noe rundt der. Er 161 høy. Nå er jeg 49 kg. Jeg reduserte kaloriinntaket, og gikk ned i vekt. Jeg spiser 1500 kalorier hver dag. Men nå som jeg er nede i 49 kg, må jeg redusere kaloriinntaket enda mer for å gå ned i vekt? Eller kan jeg holde meg til 1500 kalorier daglig og fortsatt gå ned i vekt?

[Gjest EspenAskeladd]

Du vil ikke brenne noe særlig mindre kalorier med mindre fett. Du kan regne med at du forbrenner rundt 40-50kcal mindre per dag.

Så hold deg på ca 1500

[Solstråle1984]

Ok. Takk for svar

[veraa94]

Hvis du er 1,61 og 49 kg ser jeg ingen grunn til at du skal mer ned i vekt. Ideelt sett skulle du heller ha lagt på deg litt.

Hvorfor ønsker du å gå mer ned TS?

[Gjest Runforit]

Hvorfor i alle dager skal du ned i vekt? Er du spiseforstyrret? Anbefaler deg å søke hjelp.

[AnonymBruker]

Hei,

Jeg lurer på en ting. Jeg veide i utgangspunktet 60 kg, noe rundt der. Er 161 høy. Nå er jeg 49 kg. Jeg reduserte kaloriinntaket, og gikk ned i vekt. Jeg spiser 1500 kalorier hver dag. Men nå som jeg er nede i 49 kg, må jeg redusere kaloriinntaket enda mer for å gå ned i vekt? Eller kan jeg holde meg til 1500 kalorier daglig og fortsatt gå ned i vekt?

Du er på grensen til å bli undervektig og innlegget er rapportert

Anonymous poster hash: 4e4c7...01e

[AnonymBruker]

Du er på grensen til å bli undervektig og innlegget er rapportert

Anonymous poster hash: 4e4c7...01e

Riktig. Jeg syns det er rart at så tynne mennesker ønsker å gå ned i vekt, det er verken fint eller sunt.

Jeg er selv undervektig, veier 49 kg og er to cm høyere enn TS, og kan ikke begripe at hun ønsker å gå ned mer i vekt, hva er det hun egentlig ser i speilet? Jeg prøver å gå opp fem kg, ettersom jeg vil se friskere ut i ansiktet og se ut som et sunt menneske.

Anonymous poster hash: 47914...d0b

[AnonymBruker]

Riktig. Jeg syns det er rart at så tynne mennesker ønsker å gå ned i vekt, det er verken fint eller sunt.

Jeg er selv undervektig, veier 49 kg og er to cm høyere enn TS, og kan ikke begripe at hun ønsker å gå ned mer i vekt, hva er det hun egentlig ser i speilet? Jeg prøver å gå opp fem kg, ettersom jeg vil se friskere ut i ansiktet og se ut som et sunt menneske.

Anonymous poster hash: 47914...d0b

Hør, hør!

Jeg er samme høyde som TS og veide for ti år siden 49 kg. da var jeg spiseforstyrret. Det tok mye tid og slit å komme ut av det.

Anonymous poster hash: 37b46...82d

[Anglofil]

Kjære Ts

Jeg stenger denne tråden nå, da vi ikke kan vite hva slags kompetanse som ligger bak svarene du vil få. I dette tilfellet ville det heller vært best om du fikk et profesjonelt svar, og det vil du bare få om du kontakter lege.

Vennlig hilsen

Yvonne (mod)