Hvordan slapper du av/stresser ned?

[AnonymBruker]

Som tittelen sier, hva gjør du for å bli totalt avslappet? Om det er å ta seg et bad, kose seg i sofaen med pledd, en bok og kakao, uansett?

Anonymous poster hash: 0b65a...88b

[KaDust]

Flere ting!

- Yoga er en gjenganger. Uansett hvor stressa jeg er, så blir kroppen avslappet etter en runde med yoga.

- Spill! Videospill får alltid fokuset på annet (som historien i spillet), så det som stresser meg blir midlertidig glemt.

- En god tv-serie, sofakrok, pledd og en kopp te.

- Fjellturer. Da spesielt helgeturer opp på fjellet for å bare gå ute i den vakre naturen vår. Gjerne turer hvor man går hytte til hytte, men jeg slapper best av med egen hytte hvor vi bruker hele dagen på å gå fjelltopper.

- En dusj kombinert med en god spa-rutine etterpå.

- En god bok i lesehjørnet med noe godt å drikke, spesielt hvis det er snø ute og peisen er tent opp.

- Kryssord og sudoku.

[Gjest Pet]

To øl gjør susen for min del.

[smalls]

Legger meg i badekaret med et glass vin og hører på rolig musikk

[Nordis]

Badekaret med et glass rødvin + bok

Wordfeud

Netflix + te eller et glass vin

Lang tur i skogen eller på fjellet

[Spiralis]

Har jeg hatt det hektisk så setter jeg meg vanligvis ned og prøver å tenke på ingenting noen minutter. Gjerne et rolig sted med øynene lukket. Noen dype rolige pust opp i det hele er også stas.

[SmallTalk]

Kommer an på om jeg er sliten eller stressa...

Ofte så er det å lese den beste formen for avkobling for meg, men det forutsetter at hodet henger med. Hvis hodet ikke er spesielt mottakelig for informasjon, så er det å gå/løpe seg en tur et godt alternativ. Det pleier å klarne hodet såpass at jeg får stresset ned og kan sette meg ned med en bok for å koble av.

[The Kitten]

Trener

Drikker vin

Leser

Mediterer

Har Home and Away marathon

Skriver dagbok

Glemte: For en fullstendig avslapping har jeg spakveld. Da dusjer jeg lenge (eller låner badekaret til mine foreldre om de er vekkreist) hører på musikk, drikker vin, spiser god mat, surfer på nett, fikser negler og øyenbryn, steller føttene mine osv.

Endret 10. desember 2014 av The Kitten

[Gjest lurven]

Legger meg rett ut på sofaen og hører på musikk.

Helst reggae

[AnonymBruker]

sover. Eneste måten å stoppe tankekjøret på for min del

Anonymous poster hash: af2aa...afd