Slanking

[majan]

hei hei jeg ønsker og gå ned 20 kilo det neste året, noen som har noen råd til meg???

[Siam]

sjekk slankenett.no

Ellers gjelder jo den gamle, kjedelige regelen om at man må forbrenne flere kalorier enn man putter inn...

Bare pass på at du får i deg nok mat, at du spiser mange små måltider, så forbrenningen ikke blir nedsatt eller ødelagt.

Lykke til!

[aowi]

et lite råd : eplecider edikk tabletter m krom (jeg bruker prosan) !!

De demper søtsug og hjelper på forbrenningen. (de funker på meg i hvertfall!)

men i tillegg kommer alt det andre med mosjon, riktig mat og mengde osv

[KalloRilla]

Det er ikke noen "gruppe" tilsvarene Flylady da? Sånn at en kan få seg en påminnelse? Eller kanskje det er noe en kan starte??

[*Lene*]

Heng med oss i "tråden" skjerpings... Mange av oss skal ned det samme som deg!

Hjelper å få støtte og motivasjon av noen i samme situasjon.

På slankenett kan du legge inn dagbok, og få oppfølging, ris, ros, og MASSE motivasjon fra andre slankere!

Ellers, spis ofte og lite (sundt seffer's) og trim så ofte du kan!