Kalorifattig mat

[AnonymBruker]

Har dere noen tips til kalorifattige matvarer? Eventuelt frokost og middag?

Anonymous poster hash: e03b9...9cf

[rockejenta]

Grønnsaker generelt, særlig selleri. Tunfisk, torsk. Grønnsakssupper

[AnonymBruker]

Takker for svar!☺

Anonymous poster hash: e03b9...9cf

[grrwaffmjau]

Grønnsaker, bær, kylling, torsk/sei, yoplait dobbel 0%, rugsprø, skinkepålegg, dølalomper, enkelte typer biff. Men husk at selv om du spiser kalorifattig burde du lage rom for mat med fett som feks laks, avocado, nøtter og langsomme karbohydrater som havregryn/byggryn, grov ris/pasta og grovt brød for å få i deg det du trenger:)

[Behappy]

Jeg bruker mye ryvita knekkebrød med mager cottage cheese og lett syltetøy til frokost og lunsj. Kjempedeilig.

Ellers en del rent kjøtt med masse grønnsaker

Lett popcorn i helgene til kos

Klementiner

Gulrøtter dyppet i yoghurt (den lette varianten)

[Wonderbitch]

Av ferdigmat er posesupper ganske kalorifattige:-)