god smoothie?

[smofie]

Hva er deres beste oppskrift?

[-Fisken-]

Hvis du søker på "smoothie" inne på forumet, finner du en del

[Lady Lovelylocks]

Jeg pleier og bruke :

Melon eller Vanilje yoghurt

Banan

Frossen ananas eller bringebær

[Gjest Dalwhinnie]

Jeg kjører en banan, en håndfull frosne jordbær og appelsinjuice i blenderen til frokost. Evt slenger jeg i et beger lettyoghurt også. Glimrende frokost for oss som ikke orker mat om morgenen.

[Gjest Lea]

Jeg bruker

5-6 frosne jordbær

1 banan

1 dl Biola med bringebær eller blåbær

1/2-1 dl appelsinjuice

3-4 isterninger.

Akkurat passe til frokost.

[Gjest 1111]

Banan, yoghurt og et par håndfuller frosne bær. gjerne en spiseskje honning også.

[Gjest gjest1]

Vi bruker appelsiner, frosne jordbær og banan. Eventuelt kiwi.

[Lula]

Jeg bruker alltid Biola naturell i smoothies fordi det er veldig bra for kroppen.

Fruktyogurt etc styrer jeg unna fordi det er alt for mye sukker i dem. Smoothies blir mer enn søt nok dersom man bruker feks banan, søte bær etc. i tillegg til naturell Biola.

Her er noen av mine favorittingredienser i smoothie:

-pakistansk mango nå i sesongen. Gir en fyldig og søt smoothie

-banan

-tyttebær (gir syre og litt bitterhet)

-jordbær, nå som prisen er til å leve med

-blåbær

-bjørnebær

Bær vi har plukket selv er selvsagt supert, men frosne bær går like bra. Vi kjøper poser med frosne bær i frysedisken på supern og hiver i fryseren. Da er det bare å legge bærene rett i blenderen sammen med resten av ingrediensene.

Vi lager smoothie til frokost hver dag, og bruker innfallsmetoden: vi bruker ofte pakistansk mango eller banan + 1 type bær i tillegg, heller på 1/3 kartong Biola, og har frokost til 2 :-)

[Lillebi]

Vaniljeyoghurt

banan

ferske jordbær

[Alterna]

2 Sitron

1 kiwi

ananasringer

ananassaft

evt yoghurt

Yumyum!