Lifesum - hvor nøyaktig er appen?

[GirlWithOneEye]

Hei!

Jeg har lastet ned appen Lifesum for å regne ut matinntak. Jeg lurer på hvor nøyaktig denne er? Noen som har erfaringer?

Her er et eksempel:
I dag har jeg spist frokost, lunsj, mellommåltider og middag. Har spist brødskiver, banan, klementiner, nøtter, yoghurt med havregryn og laks, grønnsaker og potet til middag. I følge lifesum-appen har jeg likevel bare fått i meg 944 kalorier.. Kan dette stemme?

[AnonymBruker]

Kommer jo an på mengden det da.

Har du veid maten, så du vet at du har lagt inn riktig vekt? Og har du tatt med smør på brødskiva, olje/smør i stekepanna osv?

Anonymous poster hash: 3bef2...d47

[AnonymBruker]

Den er like nøye som du er nøye når du legger det inn..

Anonymous poster hash: 70050...34c

[GirlWithOneEye]

Tatt med alt ja. Fra olje og svart kaffe til rett brødmerke og laksefiletmerke. Syns likevel det er veldig lite kalorier, for dette er ikke så annerledes enn mitt vanlige kosthold, og med dette inntaket, så burde jeg ikke ha så mye fett på kroppen som jeg har:P

[AnonymBruker]

Har brukt appen lenge, gått ned med den også, syns at den er flott! Du må bare være veldig nøyaktig med å veie alt o.l. Prøv scanneren framfor å lete etter matvarer som kanskje er feil. Også ville jeg sjekket innholdet sånn ca, av og til er det noen som har registrert matvarer feil i appen, har lagt merke til det flere ganger. Lykke til! :-)

Anonymous poster hash: 20534...059

[GirlWithOneEye]

Tusen takk! Skal scanne mer, men det jeg syns virker mest ustabilt er frukt og slikt. Vanskelig å scanne en banan

[AnonymBruker]

hehe ja ser den. Husk å skrell frukten først også, som banan, klementiner, osv. Bare det du spiser :-) Frukt skal stemme greit angående kalorier og sånt, tror ikke det er mye feil der iallefall!

Anonymous poster hash: 20534...059

[GirlWithOneEye]

Jammen da så! Tusen takk for tips!

[Pringle]

Du må jo bare regne etter om det stemmer? Vei maten du legger inn og sjekk at den samme mengden står i matdagboka, og regn ut at kalorier osv stemmer med verdiene pr 100 gram vare - dette finner du enten på pakka hvis den har en næringsinnholdsangivelse, eller på feks matvaretabellen.no hvis det er feks frukt. Og regn til slutt sammen delsummene.

Endret 3. desember 2014 av Pringle