Tips

[Perfectlyimperfect]

Jeg er en jente på 19år.

Jeg en 165cm høy å for noen år siden gikk jeg kraftig opp i vekt grunnet depresjon. Jeg veide nesten 75 kilo på mitt tyngste, men har klart å komme ned igjen til 60 så er veldig fornøyd. Dette gjorde jeg selvsagt på en sunn og trygg måte. Nå ligger fokuset mer på å stramme opp siste rest. Vil ikke ned i vekt, men som alle er det jo ting jeg ikke er helt fornøyd med. Vil gjerne gå ned litt i fett-prosent. Alt i alt liker jeg kroppen min, men det er en ting som plager meg. Jeg trener ofte og regelmessig å spiser sunt og veriert. Lår, mage og armer begynner å bli strammere å jeg kan se positive endringer, men det er en ting. Jeg sliter litt med hoftene. Vet ikke helt hvordan jeg skal beskrive dette så bruker ordet "fett". Så i bunn å grunn sliten jeg med fettet på hoftene. Vet at dette er ganske normalt og at man ikke kan punkt-trene kroppen, men er det noen som har noen tips til forksjellige øvelser jeg kan gjøre for å få tak på fettet på hoftene. Det ligger på siden så når jeg har på tettsittene kjoler så får jeg ikke den fine linjen fra midjen å ned til låret. Det buler altså da ut ved oftene. Noen tips?

[Gjest Runforit]

Du må nesten bare fortsette som du gjør og gå jevnt ned i fettprosent på hele kroppen.

For at du ikke skal bli seende mager ut så er nok det beste fokuset for deg nå å kjøre på med tung styrke slik at muskelmassen øker. Da vil fettprosenten automatisk synke og du vil se mye smalere og mer fit ut.

[Perfectlyimperfect]

Du må nesten bare fortsette som du gjør og gå jevnt ned i fettprosent på hele kroppen.

For at du ikke skal bli seende mager ut så er nok det beste fokuset for deg nå å kjøre på med tung styrke slik at muskelmassen øker. Da vil fettprosenten automatisk synke og du vil se mye smalere og mer fit ut.

Takk!