Mat som er bra for huden

[AnonymBruker]

Jeg sov over hos en helsefrik av en venninne i går og jeg ser forskjell på huden min allerede i dag!!!!! Og jeg trodde ikke jeg spiste SÅ dårlig liksom..

Jeg tror kanskje det var nøttene som gjorde innslaget, for jeg spiste veldig mye nøtter.. Valnøtter, mandler og hasselnøtter. Og så tvang hun meg til å ta tran! Men seriøst, huden min ser mye friskere ut i dag og de kvisene jeg hadde har begynt å skrumpe inn, det funker jo faen meg bedre å spise litt nøtter enn noen hudkrem jeg har prøvd før!!!

Nå skal jeg virkelig begynne å fokusere mer på kostholdet mitt. Hvilken mat er bra for huden?

Anonymous poster hash: 32b00...407

[AnonymBruker]

Omega3, avokado, nøtter, brokkoli, tomat (generelt grønnsaker egentlig ), blåbær. All sunn og god mat. Prøv å unngå mye alkohol, mettet fett og salt. Og drikk nok vann!

Men huden trenger gjerne litt forskjellig mat, alt etter hvilken hudtype du har. Du kan jo prøve å google "tørr hud, mat" f.eks.

Anonymous poster hash: aa473...c6b