Kcal i hjemmelaget juice?

[AnonymBruker]

Jeg er i en prosess hvor jeg skal gå ned i vekt. Jeg har begynt å drikke et stort glass med juice laget på juicemaskin om dagen. Det jeg lurer på er hvor mange kalorier det er i en slik juice? (jeg bruker en telleapp).

F.eks. idag så brukte jeg en hel pakke gulrot, en appelsin, litt spinat, litt grønnkål. Dette ble akkurat et glass juice.

Til nå har jeg plottet inn grønnsakene i appen, da kommer dette på ca 500-600 kcal. Men noe faller jo fra når jeg juicer det? Hvor mange kalorier er det ca. i en slik juice?

Anonymous poster hash: e3936...77f

[AnonymBruker]

https://juicerecipes.com/build/

Anonymous poster hash: 01d96...21b