trene hjemme.

[AnonymBruker]

^{Jeg har så lyst å bli ''stram'' Men hvor lenge må jeg jogge i lengden? intervaller? osv? vet styrketrening er viktig her, men har ikke råd til å starte på noe gym når lommeboka sier nei}

^{tips og innspill er jeg utrolig takknemlig for!}

Anonymous poster hash: 3d5e9...598

[AnonymBruker]

Det krever ingenting av lommeboka å gjøre knebøy, situps og pushups hjemme.

Ellers finnes det massevis av podcaster, apper og annet med treningsvideoer.

Litt hver dag, så blir det fort mye.

Hvor mye du må trene kommer an på hvor mye du spiser, og hvilken forbrenning du har.

Anonymous poster hash: 0b9a7...427

[AnonymBruker]

Sjekk ut blogilates sin Youtubekanal. Hun lager kalendre hver måned du kan følge, og de daglige videone finner du på spillelisten hennes. https://www.youtube.com/user/blogilates/playlists

Anonymous poster hash: 53714...ddf

[Gjest Dude91]

Sjekk scooby1961 på YouTube.