Noen som har erfariger med body attack?

[AnonymBruker]

Har hørt mye om dette, og vurderer å prøve dette. Noen som vet om det holder å ta et par økter med dette så holder det med styrke? Vil gjerne bygge muskler og har fr det meste løpt og trent kondisjon, men har ikke oppnådd noen resultater Har hat kyssesyken, så da mistet jeg alt muskkelmasse og nå ser jeg veldig dvask ut, og vil gjerne ha forslag til enkle økter som trener god styrke i og med at jeg ikke eier styrke lenger, er 19 btw

Anonymous poster hash: 78761...ed9

[AnonymBruker]

OK trening. Er mye hopp og sprett så jeg måtte kutte ut. Men følte det var mer høyintesitets aerobic enn styrketrening. Men det er nok et fint suplement til ren styrke, da man får opp pulsen ganske bra på attack-timene. Fin fettforbrenning.

Anonymous poster hash: 1f0e3...db9