Et dumt spørsmål om vektoppgang

[AnonymBruker]

Jeg har gått ned 10 kg pga sorg, og trives godt med den vekten jeg har nå. Men matlysten er tilbake, og jeg ønsker ikke å gå opp igjen. Hvis jeg spiser mindre kcal enn jeg forbruker, vil jeg da holde denne vekten?

Anonymous poster hash: 72804...ce1

[AnonymBruker]

Du vil holde vekten om du spiser like mye som du bruker, ikke hvis du spiser mindre enn du bruker (da går du ytterligere ned i vekt). Husk at en normal kvinne skal spise ca 2000 kcal om dagen.

Anonymous poster hash: fac6f...e48

[AnonymBruker]

Om du spiser mindre enn du forbruker så sier det seg selv at du kommer til å gå enda mer ned i vekt. Du må spise mer. Om du forbrenner 2000 kalorier i løpet av en dag, så spis mer enn det.

Anonymous poster hash: 75eef...625