Hvor mye ekstra kalorier gjør at du legger på deg?

[AnonymBruker]

Spist mye snop i dag. Hvor mye er "for mye" slik at du legger på deg. Et overskudd på 2000 kcal, vil man legge på seg 250 gram da, eller vil dette gå fint siden det er den eneste dagen i uken jeg skeier ut?

Anonymous poster hash: 5fd00...a6d

[AnonymBruker]

Om du spiser 2000 kalorier i overskudd, så vil du legge på deg 250 gram ja.

Anonymous poster hash: de1ec...125

[AnonymBruker]

ja men tenkte på hvis det bare er en gang i uken så skjer ikke det?

Anonymous poster hash: 5fd00...a6d

[AnonymBruker]

Om du spiser 2000 kalorier i overskudd, så vil du legge på deg 250 gram ja.

Anonymous poster hash: de1ec...125

250g?? Om jeg spiser 2000kalorier mer enn hva jeg trenger så legger jeg på meg mye mer enn det, selv om noe sikkert er vann.

Anonymous poster hash: ede73...d39

[AnonymBruker]

ja men tenkte på hvis det bare er en gang i uken så skjer ikke det?

Anonymous poster hash: 5fd00...a6d

Jo så klart skjer det. Hvor skal de 2000 kaloriene bli av da? Forsvinne i løse luften?

Om du legger på deg mer enn 250 gram, så er nok det vann.

Anonymous poster hash: de1ec...125

[mumfi]

Det er 7000 kcal i 1 kg

[AnonymBruker]

Jo så klart skjer det. Hvor skal de 2000 kaloriene bli av da? Forsvinne i løse luften?

Om du legger på deg mer enn 250 gram, så er nok det vann.

Anonymous poster hash: de1ec...125

Drøyt å legge på seg 1kg vann da, særlig når det ikke forsvinner igjen når man går i null dagene etter. Jeg har alltid vært slank, spiser når jeg er sulten, men dette med kalorier har jeg aldri fattet en døyt av

Anonymous poster hash: ede73...d39

[AnonymBruker]

Drøyt å legge på seg 1kg vann da, særlig når det ikke forsvinner igjen når man går i null dagene etter. Jeg har alltid vært slank, spiser når jeg er sulten, men dette med kalorier har jeg aldri fattet en døyt av

Anonymous poster hash: ede73...d39

Hehe. Ja det er mange som samler flere kg vann når de får i seg karbohydrater, salt og sukker. Kroppen min samler også vann dagene før mensen, eller de gangene jeg har drukket for lite. Lite vann binder mer vann. Så om du spiser en del karbs/salt/sukker til vanlig, så er nok det grunnen til at du veier litt mer. (Noe som altså ikke er fett, så lenge du går i 0)

Anonymous poster hash: de1ec...125

[Jade]

Hvis du legger på deg 250g av 2000kcal én dag, så vil du legge på deg 7*250g i uken om du gjør dette hver dag. Teoretisk ihvertfall, og hvis du ser bort i fra at du får høyere forbrenning av å gå opp i vekt.