Svømming bra?

[AnonymBruker]

Jeg vurderer å kjøpe meg årskort i en svømmehall, har svømt 1 gang i uken i et halvt år nå. Er det god trening? Må evt si opp treningsmedlemskapet mitt, men jeg har kun trent der 2 ganger i måneden siste 3 mnd, så bruker det strengt tatt lite. Jogger i tillegg to dager i uken, og trener styrke 2 dager et annet sted. Målet mitt er å gå ned noen kilo, og bli i bedre form.

Anonymous poster hash: 771a8...cca

[Gjest constance90]

Veldig bra trening

[Pås]

Jeg blir sulten av å svømme...

[Maximillian Cohen]

Jeg blir sulten av å svømme...

Det blir jeg også, mer enn av annen trening. En må imidlertid ikke spise med en gang en føler seg litt sulten.

[Pås]

Det blir jeg også, mer enn av annen trening. En må imidlertid ikke spise med en gang en føler seg litt sulten.

Det er helt sant! :-)

[AnonymBruker]

TS her igjen. Jeg blir faktisk ikke sulten av å svømme, med mindre det selvfølgelig er tid for mat, type hver 4.-5. time i mitt liv. Jeg blir dog uhyre tørst, men det blir jeg av all trening...

Anonymous poster hash: 771a8...cca

[AnonymBruker]

Trening er supert! Du bruker omtrent alle muskelgrupper og det er minimal risiko for feilbelastning

Anonymous poster hash: 22619...6da

[AnonymBruker]

Svømming er bra trening for hele kroppen - men kun om du har god teknikk! For mange av oss, som kun svømmer litt om sommeren og på badeferie, er svømming faktisk lite effektivt. Om du har svømt 1 gang i uka i et halvt år, så regner jeg med at du har ganske god teknikk - eller?

Anonymous poster hash: 13faf...5f8

[AnonymBruker]

Svømming er trening for hele kroppen. Man blir tørst og trenger mye væske så ta med vannflaske.

Anonymous poster hash: d1f16...e32

[msrnk]

Anbefales på det sterkeste!

Svømte i ungdommen, og kjenner meg igjen i de som blir sultne... Dette har mye med at man forbrenner ganske mye kalorier når man bruker hele kroppen på den måten.

Om du ikke bruker treningsmedlemskapet ditt, kan du bare si det opp. Virker som du har større sjanse for å fortsette med svømmingen, joggingen og styrken du gjør nå.

Noen tips om du lett blir en av de som kanskje er veldig lenge i bassenget, men ikke svømmer særlig langt: kjør samme program i bassenget som ved jogging. Ha intervaller. Ha spurter. Prøv å holde i en plate og svøm beinspark. Selv om man trener hele kroppen ved svømming, så er det en treningssform som er vanskeligere å pushe seg selv i.

Er man skikkelig tøff kan man jo høre om de har et mosjonistparti i svømmeklubben som holder til der. De fleste har det eller evt "masters" parti.

Lykke til!

[heiduderborte]

Det er i tillegg den morsomste og deiligste treningen også og ta badstue etterpå, vurderer det selv.