Er dette et greit kosthold om man vil ned i fettprosent?

[AnonymBruker]

Frokost:

2 grove rundstykker fra hatting

2 egg

2 skiver skinke

2 skiver hamburgerrygg

Trening:

Styrke og kondisjon (forbrant ca. 300 kcal)

Etter trening:

Proteinshake

Banan

Middag:

1 søtpotet bakt i ovnen med olivenolje, salt og pepper

1 avokado

200 gram karbonadedeig

Kveldsmat:

1 skyr sitrongnist

Er 166 cm høy, og veier 61 kg. Vil ned et par kg, og stramme opp kroppen! Spist ca 1800 kcal i dag, er det litt for mye?

Anonymous poster hash: a445f...de4

[Gjest crem]

syntes det hørtes veldig bra ut jeg

[Gjest Runforit]

Ser ut som du har et greit kosthold.

Hvor lenge har du levd på dette og hvor lenge har du trent? Spiser du slik uansett om du trener eller har fri? Vet du ca. hvor mange kcal dette er(at du får i deg nok de dagene du trener). Hvor aktiv er du utenom treningen?