0 karbohydrater

[Gjest Anonymous]

hva slags mat er det egentlig som inneholder overhodet ingen karbohydrater?

[Gjest Lady-M]

Kyllingfilet inneholder så og si 0 karbohydrater. Det står vel også på pakken.

[Gjest 1111]

Det samme gjelder tunfisk.

[Suzy]

Eggehvite..?

[Rapitap]

Broccoli?

[Gjest Lady-M]

Broccoli?

Nei broccoli har karbs, men av det sunne slaget.

[jordbær]

Sopp og salat?

[Gjest gjest2]

Unngå mat med mye stivelse... Grønnsaker er bra, men det er også lite karbohydrater i yoghurt,melk osv...

[jordbær]

Grønnsaker som mais er stappfulle av karbiser ;-)

[Lula]

Grønnsaker er bra, men det er også lite karbohydrater i yoghurt,melk osv...

I fruktyoghurt er det ofte MYE karbohydrater, så styr unna det. I naturell yoghurt er det lite karbs :-)

[BlaBla]

alt kjøtt, til og med bacon, gulost og andre div ost. Det sies at du skal holde deg unna poteter, men jeg så i matvaretabellen og i forhold til hvit mel er potet bare barne maten, så hvis du ønsker 1 potet siden av middagen går det også helt fint. Du må neste bare se på maten du kjøper, men de ovennvnte tingene er det ikke noen i. Kylling, gris, ku ja alt kjøtt. Det er det som er rundt som du eventuelt må skjekke. Ble du noe klokere.

[Gjest 1111]

Kjøp deg en matvaretabell i bokhandelen eller let opp en på nettet - de sier mye om hver enkelt matvare, og det er bare å slå opp der hvis du er i tvil.

[Gjest Gjest_Therese_*]

hva slags mat er det egentlig som inneholder overhodet ingen karbohydrater?

Rent kjøtt, smør, flesk, bacon, de fleste oster.

Grønnsaker kan du spise litt av, siden det er noe karbohydrat i det. Frukt skal du ikke spise.

Vil du ha noe poteter til maten så er det minst karbohydrater i pomfri.

Jeg har gått mye på lite karbohydrater for å gå ned i vekt, det er en effektiv måte ca 1 kg i uken hvis du har max 30 karbohydrater om dagen.