Sunne frokost tips?

[AnonymBruker]

Med lite kalorier! Gi meg deres beste tips!

Anonymous poster hash: c5068...d67

[Denlilleprinsessen]

Jeg pleier å koke opp ca 30 g havregrøt med litt friskebær.

Eller så kan du drikke en smoothie + 2 fiber balance knekkebrød med noe sunt og godt pålegg. Jeg gikk med masse bare på å ha en sunn frokost

[Piken2]

Jeg spiser ca 100 g yoghurt (type naturen) med litt bær, eple eller annen frukt. Har på litt nøtter, og vaniljepulver eller kanel. Blander av og til yoghurten med cottage cheese. Tar også på litt honning eller agave sirup fra tid til annen. Mett i timesvis.

Endret 16. oktober 2014 av Piken2

[AnonymBruker]

Jeg spiser havrefras med skummetmelk! 40 g havrefras med 2 dl skummetmelk blir 216 kalorier!

Anonymous poster hash: ebcb4...def

[gjest 321]

Cottage cheese med banan er digg, ellers kan du ha mager vaniljekesam med blåbær

Havregrøt laget på vann, knekkebrød med makrell i tomat, omelett, egg,
Eventuelt så kan du starte med "middager" til frokost. Type: wok (grønnsaker er jo ca gratis når det kommer til kallorier)
Salat (tunfisksalat o.l.)
tja, the list goes on