Fra 60 kg til 50 kg

[AnonymBruker]

Ønsker å gå ned 10 kg, men det er vanskelig. Kan noen dele sine erfaringer? Jeg går ned 1-2 kg, også går jeg opp 2-3 kg. Skal i utgangspunktet veie 50 kg, men har i det siste gått opp 10 kg som jeg ikke klarer å bli kvitt igjen 😔

Anonymous poster hash: f2dbe...7d0

[Gjest Nayah]

Gå tur hver morgen før frokost, rask gange i 45-60 min. Unngå sukker, brød, lys pasta etc. Drikk mye vann og tren tung styrke minst 3 ganger i uka

Edit: skriveleif

Endret 13. oktober 2014 av Nayah

[Puny]

Hvorfor greier du det ikke da? Er det maten som gjør at du sprekker? Treningen? Hva gjør du og hva har du gjort?

[AnonymBruker]

Hvor høy er du ts?

Anonymous poster hash: 1bec4...abc

[AnonymBruker]

50 kg høres litt lite ut? Hvor høy er du?

Anonymous poster hash: b64a4...b28

[Siljemo]

Samme her. Utrolig vanskelig å gå ned de 10 kg. Men så sprekker jeg hver gang da...

[Gjest Ketchupjenta]

Samme her! Skulle ha gått ned 15 kg... Men jeg er så deprimert at jeg ikke kommer me på skolen en gang, og blir bare sittende hjemme og spise...

Gå tur hver morgen før frokost, rask gange i 45-60 min. Unngå sukker, brød, lys pasta etc. Drikk mye vann og tren tung styrke minst 3 ganger i uka

Edit: skriveleif

Men akkurat det du skrev her fikk meg skikkelig motivert igjen! Tusen takk

[Beach]

Hvor høy er du ts?

Anonymous poster hash: 1bec4...abc

50 kg høres litt lite ut? Hvor høy er du?

Anonymous poster hash: b64a4...b28

Det trenger overhodet ikke å være for lav vekt. Synes ikke dere skal fokusere på høyden hennes når 50 kg er hennes trivselsvekt.

[Gjest Runforit]

Det trenger overhodet ikke å være for lav vekt. Synes ikke dere skal fokusere på høyden hennes når 50 kg er hennes trivselsvekt.

Det er relevant om hun er 175 høy. Å gi råd uten nok info kan være farlig.

[Beach]

Det er relevant om hun er 175 høy. Å gi råd uten nok info kan være farlig.

Fordi? Jeg tror ikke medlemmer fra et diskusjonsforum kan påvirke henne til å holde seg på 60 kg uansett.

[Wiggins]

Fordi? Jeg tror ikke medlemmer fra et diskusjonsforum kan påvirke henne til å holde seg på 60 kg uansett.

Fordi en på 175 vil være sykelig undervektig dersom vedkommende veier 50 kg. Visste du ikke det?