Udos Choice OG tran?

[AnonymBruker]

Er det noe poeng å ta begge deler? UC innholder vel ike vitamin D, men det gjør tran - og tenker da at det kan være lurt å ta tran også? Spiser jo fisk og egg i løpet av uka, men likevel. Prøver å drikke mindre melk pga kviser.

Anonymous poster hash: 621c8...878

[mckinley]

Nei, ikke gjør det. Da får du i deg alt for mye Omega 6, noe som fører til en slags forgiftning i kroppen. Velg én av dem. Og du skal vite at det er minimalt med D-vitamin i tran, leste nylig at du får den samme mengden D-vitamin fra en tranflaske som etter én time i sterk sol. Skjønner du? Det er snakk om temmelig lave doser. Selv drikker jeg selolje og bestiller D-vitamin fra England - mye rimeligere og sterkere. Kjenner det godt om vinteren at humøret er mye bedre.

Her om hvor lite D-vitamin vi får i oss i Norge: http://www.nrk.no/ytring/d-vitamin-for-bedre-folkehelse-1.11646957

[AnonymBruker]

Udos Choice og D-vitamindråper fra apoteket er en fin blanding :-)

Anonymous poster hash: ced09...25f

[Popc0rn]

Det er ikke mengden omega-6 som er et problem, det er forholdet mellom omega-3 og omega-6. Og forholdet i tran og udo's choice er bra. Så det er ikke noe problem å velge begge deler eller å ta dobbel dose av en av dem. Jeg tar bare en slurk av min udo's. Får sikkert i meg tre-firedobbel dose hver dag. Og tar en stor dose D-vitamin (fra utlandet ) samtidig.

[AnonymBruker]

Jo, mengden omega-6 er faktisk et problem. Vi får i oss for mye av dette, og det er ikke noe poeng i å ta omega-6 som tilskudd! Hold deg til Omega-3.

http://iform.nu/kosthold/mat-og-sunnhet/vi-spiser-10-ganger-for-mye-omega-6

Anonymous poster hash: ad15a...c58

[Popc0rn]

Jo, mengden omega-6 er faktisk et problem. Vi får i oss for mye av dette, og det er ikke noe poeng i å ta omega-6 som tilskudd! Hold deg til Omega-3.

http://iform.nu/kosthold/mat-og-sunnhet/vi-spiser-10-ganger-for-mye-omega-6

Anonymous poster hash: ad15a...c58

Ja, vi spiser for mye omega-6. Men for å gjenta meg selv: det er ikke mengden som er et problem, det er hvor mye omega-6 man får i seg i forhold til omega-3. For å sitere din egen link:

Omega-6-fettet blir først et problem når du spiser langt mer av det enn av omega-3.

Men hvem her snakker om å ta omega-6 som tilskudd? Uansett hvilken kilde du bruker til omega-3, så vil du nok få med deg litt omega-6 i tillegg. Men forholdet er bra på Udo's og tran. Fant ikke noen tall på tran, men Udo's har dobbelt så mye omega-3 som omega-6. Så det er med på å rette opp skeivheter ellers.

[AnonymBruker]

Ergo er tran og D3-tilskudd best?

Anonymous poster hash: d52d7...f5c

[mckinley]

Ergo er tran og D3-tilskudd best?

Anonymous poster hash: d52d7...f5c

D3 er viktig, men bortkastede penger her til lands da dosene er så lave at vi ikke får noe ut av dem. I Norge er vi helt vanvittig meningsløst strenge med mengdene mens det har vist seg at høye doser av D3 er gunstig mot depresjon, leddplager og immunforsvaret - det skal veldig mye til å få for mye. Selv tar jeg disse:

http://www.iherb.com/Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335

Og du sparer jo enormt med penger.

[AnonymBruker]

D3 er viktig, men bortkastede penger her til lands da dosene er så lave at vi ikke får noe ut av dem. I Norge er vi helt vanvittig meningsløst strenge med mengdene mens det har vist seg at høye doser av D3 er gunstig mot depresjon, leddplager og immunforsvaret - det skal veldig mye til å få for mye. Selv tar jeg disse:

http://www.iherb.com/Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335

Og du sparer jo enormt med penger.

Hvor mye inneholder en tablett? SKal vel bare ha 400 IU om dagen? Vurderer å kjøpe denm sjukt billig!

Anonymous poster hash: 621c8...878

[AnonymBruker]

D3 er viktig, men bortkastede penger her til lands da dosene er så lave at vi ikke får noe ut av dem. I Norge er vi helt vanvittig meningsløst strenge med mengdene mens det har vist seg at høye doser av D3 er gunstig mot depresjon, leddplager og immunforsvaret - det skal veldig mye til å få for mye. Selv tar jeg disse:

http://www.iherb.com/Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335

Og du sparer jo enormt med penger

Ikke ts her, men synes dette var veldig interessant. Står at det ikke går an å shippe til Norge da? Hvor får du kjøpt dette?

Anonymous poster hash: fde69...045

[Popc0rn]

Hvor mye inneholder en tablett? SKal vel bare ha 400 IU om dagen? Vurderer å kjøpe denm sjukt billig!

Anonymous poster hash: 621c8...878

5000 IU er ikke sinnsykt mye. I følge Dr. Andreas Eenfeldt er det bare noen få sykdommer som gjør at det er farlig å få i seg store doser av D-vitamin og til og med da var det OK med 7000 IU.

Ikke ts her, men synes dette var veldig interessant. Står at det ikke går an å shippe til Norge da? Hvor får du kjøpt dette?

Anonymous poster hash: fde69...045

Jeg handler vitaminer og mineraler på bigvits.co.uk. Andre regler derfra enn fra USA (som iherb sender fra). Fra britiske nettbutikker har du lov til å handle store doser vitaminer, så lenge de er reseptfrie derfra. Når du handler fra USA (iherb f.eks) så gjelder de norske grensene, selv om de er kjøpt reseptfritt.

[AnonymBruker]

D3 er viktig, men bortkastede penger her til lands da dosene er så lave at vi ikke får noe ut av dem. I Norge er vi helt vanvittig meningsløst strenge med mengdene mens det har vist seg at høye doser av D3 er gunstig mot depresjon, leddplager og immunforsvaret - det skal veldig mye til å få for mye. Selv tar jeg disse:

http://www.iherb.com/Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335

Og du sparer jo enormt med penger.

Jeg tar ca 5000 IE om dagen av D3 og jeg tar tran hver dag også.

Anonymous poster hash: d52d7...f5c