Hva er et sunt mål rundt midjen?

[AnonymBruker]

Jeg er selv 63 cm rundt midjen, er dette greit? Leste at det skulle være 60cm

Anonymous poster hash: 580d7...0fb

[AnonymBruker]

"Skal" ikke være noen ting. Skal passe til kroppsformen din.

Alt under 80 cm på kvinner er vel ufarlig og normalt

Anonymous poster hash: 6d1bf...6fb

[AnonymBruker]

Det er som å si at alle skal være 170 cm høye. Alle er ulike, det er ikke noe "sunn" midjemål

Anonymous poster hash: 8eabe...37a

[Gjest Riskjeks]

Under 80 cm er et sunt midjemål for kvinner.

[AnonymBruker]

Under 80 cm er et sunt midjemål for kvinner.

Ok. Men, nøyaktig hvor er midjen? Er den rett under det nederste ribbenet?

Vil ikke denne anbefalingen variere etter hvordan de forskjellige kvinnene er bygd (jeg tenker på f.eks spedbygde og på svært godt trente med mye muskler; er det uansett under 80 cm som er sunt?)

Hva er forresten sunt magemål?

Anonymous poster hash: 335cd...9f3

[Gjest Riskjeks]

Ok. Men, nøyaktig hvor er midjen? Er den rett under det nederste ribbenet?

Vil ikke denne anbefalingen variere etter hvordan de forskjellige kvinnene er bygd (jeg tenker på f.eks spedbygde og på svært godt trente med mye muskler; er det uansett under 80 cm som er sunt?)

Hva er forresten sunt magemål?

Anonymous poster hash: 335cd...9f3

Midjen er der man er smalest, som regel rett over navlen. Anbefalingen gjelder uansett kroppsform. Dette med midjemål handler om bukfedme - altså mye fett på magen. Dette fettet er mye farligere enn fett på hofter/rumpe/lår, fordi mye fett rundt indre organer gir økt risiko for bl.a hjerte/kar-sykdommer og diabetes. Midjemålet er et bedre verktøy for å finne ut av dette enn hva BMI er - man kan ha normal BMI, men ha bukfedme, og man kan være overvektig iflg BMI, men ha midjemål under 80 cm, og da er det siste å foretrekke.

[AnonymBruker]

"Skal" ikke være noen ting. Skal passe til kroppsformen din.

Alt under 80 cm på kvinner er vel ufarlig og normalt

Anonymous poster hash: 6d1bf...6fb

Jeg er ca 75 cm rundt midjen, veier 67 kg, er 174 høy, bruker str small oventil, og medium nedentil.

Er dette ok (sunne mål)?

Anonymous poster hash: 335cd...9f3

[Gjest Riskjeks]

Jeg er ca 75 cm rundt midjen, veier 67 kg, er 174 høy, bruker str small oventil, og medium nedentil.

Er dette ok (sunne mål)?

Anonymous poster hash: 335cd...9f3

Ja.

[AnonymBruker]

Midjen er der man er smalest, som regel rett over navlen. Anbefalingen gjelder uansett kroppsform. Dette med midjemål handler om bukfedme - altså mye fett på magen. Dette fettet er mye farligere enn fett på hofter/rumpe/lår, fordi mye fett rundt indre organer gir økt risiko for bl.a hjerte/kar-sykdommer og diabetes. Midjemålet er et bedre verktøy for å finne ut av dette enn hva BMI er - man kan ha normal BMI, men ha bukfedme, og man kan være overvektig iflg BMI, men ha midjemål under 80 cm, og da er det siste å foretrekke.

Tusen takk for godt, utfyllende og informativt svar

Anonymous poster hash: 335cd...9f3

[AnonymBruker]

Ja.

Tusen takk!

Anonymous poster hash: 335cd...9f3