Jenter og kre-alkalyn

[AnonymBruker]

Er det noen jenter/damer her som har erfaringer med det?

Anonymous poster hash: add2e...092

[Supraspinatus]

Ikke jente, men du kan likegodt bruke vanlig kreatin monohydrat. Det er billigere og virker like bra.

[AnonymBruker]

Ikke jente, men du kan likegodt bruke vanlig kreatin monohydrat. Det er billigere og virker like bra.

Det jeg tenkte var å ikke trekke vann!

Anonymous poster hash: add2e...092

[Supraspinatus]

Det jeg tenkte var å ikke trekke vann!

Anonymous poster hash: add2e...092

Okei. Jeg tror kanskje det har noe med at dosen er litt mindre, men jeg skal ikke være noe bastant. Jeg har selv aldri prøvd det. Jeg har bare lest flere artikler, og de fleste konkluderer med at monohydrat er det som er best.

Se blant annet: http://www.bodybuilding.com/fun/topicoftheweek67.htm og http://fitnessbloggen.no/hvilket-kreatin-er-det-beste/

og gjerne også: http://www.friskogfunksjonell.no/kreatin/

Men du kan jo prøve begge deler og se hva du foretrekker. Når du slutter med kreatin så mister du ekstra vannvekt ganske fort. Forutsatt at du gikk opp i vekt i utgangspunktet. Det er ikke alle som reagerer på kreatin.