Noen son gikk ned i vekt på 5:2 dietten?

[AnonymBruker]

Anonymous poster hash: b8443...dd7

[Supernova17]

Fungerte ikke på meg.

[Mersh23]

Det går, men du må samtidig passe på at du ikke overspiser i løpet av de 5 dagene og drikker masse vann. Noen tror at det går ut på å "faste" (<300-400 kcal) en helg og spise alt mulig i løpet av de gjenstående dagene - og det er feil.

[Thorn]

Min mor har gått ned rett over 10 kg på 5:2. Hun passer på hva hun spiser resten av uka også, men er ikke fanatisk på noen måte.

[AnonymBruker]

Jeg har gått ned 10 kg på et halvt år. Spiser 500 kcal på fastedagene, og spiser fornuftig de andre dagene. Dvs at jeg spiser normalt, men spiser sundt og passer på hva jeg putter i meg. Skeier ikke ut i uka hvis det ikke er noe spesielt. I helgen spiser jeg god mat til middag og koser meg med lørdagsgodt med god samvittighet.

Anonymous poster hash: b9f67...217

[AnonymBruker]

Min mor har gått ned rett over 10 kg på 5:2. Hun passer på hva hun spiser resten av uka også, men er ikke fanatisk på noen måte.

Hvir lang tid brukte hun?

Anonymous poster hash: b8443...dd7

[Thorn]

Hvir lang tid brukte hun?Anonymous poster hash: b8443...dd7

Rundt fire måneder, om jeg ikke tar mye feil.