Trenger man påfyll under løping på 90 min?

[AnonymBruker]

Jeg vurderer å investere i sånn sports-gel som man kan ta halvveis. Men gir det bedre effekt når man løper økter på 90 min, eller er det bare noe tull?

Anonymous poster hash: 16a07...4fa

[Anna82]

Jeg liker en gel godt men er usikker på hvis jeg egentlig trenger det

På konkurranse bruker jeg det for å få litt mere energi.

Ellers trur jeg egentlig det holder med vann eventuelt sportsdrikk. Men prøv så finner du raskt ut av hvis det er noe for deg!

[AnonymBruker]

Takk, takk Prøver meg litt frem da

Anonymous poster hash: 16a07...4fa

[Frk. Belle]

Her er nok alle litt forskjellige, men jeg liker å ha med noe påfyll når løpeturene er 1,5-2 timer. Jeg har med vann, "sportsdrikk" (saft med en skvett lime og en klype salt) og noe å spise (f.eks dadler, muslibar, rosiner) For meg gjør dette utrolig godt for både kropp og hode Vær obs på at gel og andre søte ting ofte gjør at du blir tørst så sørg for å ha med vann i tilegg.

[AnonymBruker]

Det kan jo være at den i det minste har litt placebo-effekt, og det kan jo være greit det også ;P

Skal bli med i et konkurranse-løp, de har sikkert en drikkestasjon der

Anonymous poster hash: 16a07...4fa