Dere på Grete roede!

[summerrain]

Kan dere komme med ett eller flere eksempler på alt dere spiser på en dag?

Tenkte å komme i gang med dette igjen, men får ikke tak i bøkene mine før om tre uker. Og det står helt stille hvor mye jeg skal ha i meg

Setter veldig stor pris på det!

[Pringle]

Jeg går ikke på Grete Roede, men jeg har inntrykk av at opplegget der ikke er så spesielt sært. Du kan regne ut hvor mange kalorier du skal ha i deg her: http://www.trening.no/kalkulatorer/bmr/ og spise vanlig mat, fordel det utover dagen som det passer for deg.

Min matdagbok er her, selv om jeg ikke vet hvor mye det vil hjelpe deg: http://www.myfitnesspal.com/nb/food/diary/kommodevaran