Tips til video med mageøvelser?

[AnonymBruker]

Er jo en jungel der ute! Noen som har tips til en god video som viser effektive øvelser for å få flat og stram mage? Øvelser hvor du trener nedre, øvre og magemuskler på siden.

Tusen takk

Anonymous poster hash: 3fda2...c91

[Livet er godt]

Bladet "I form" har en god en de sender ut som velkomstgave.

[Gjest Nanne70]

Denne liker jeg: https://www.youtube.com/watch?v=r3uoyRcdE3Q

[Jacuzzi]

https://m.youtube.com/watch?v=od0j4aNDGKM

Litt irriterende dame, men veldig bra trening!

[AnonymBruker]

http://www.olympiatoppen.no/fagomraader/trening/basistrening/styrke/grunnovelserbukryggbekken/page118.html

Anonymous poster hash: ef1d7...36c

[BlendaSensitive]

Fitnessbloggen.no har mye bra!

http://fitnessbloggen.no/ovelser/k/mage/

[AnonymBruker]

https://m.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU

https://m.youtube.com/watch?v=LebPal5gKrc

https://m.youtube.com/watch?v=q6NIWNnvOK0

Anonymous poster hash: 9ff93...447

[AnonymBruker]

Fungerer disse øvelsene?:S Er det feks bra å trene disse øvelsene etter en styrketime, løpetur e.l? Eller vil de fungere alene også, ved å kun trene dette en dag (trener da selvfølgelig annet utenom)

Anonymous poster hash: 8da87...ba2