den lille fettbulken ved navlen

[AnonymBruker]

Jeg har gått ned mye i vekt og er ca 61kg og 172 høy. Det som ikke forsvinner er den lille fettvalken ved navlen..

Hvordan trener dere for å få helt flat mage?

Anonymous poster hash: 7b2bb...b70

[AnonymBruker]

Brukte de ulike variantene av sit-ups over en periode. Det fungerte bra for meg og min bulk

Anonymous poster hash: ef63b...b21

[Gjest Runforit]

Opp med muskelmasse og ned med fettprosent.

[Inwe]

Situps er bare tull, det finnes utrolig mange mageøvelser som tar bedre og er bedre for ryggen enn situps.

Runforit har helt rett, og i tillegg til dette må du ha en god dose tolmodighet. Den bulken er den som tar lengst tid. Eller, det siste er det som tar lengst tid, for meg er det lårene, men det går sakte men sikkert riktig vei

[Gjest Coolaid]

Den beste treningen for akkurat dette er på kjøkkenbenken, ikke på treningsbenken eller andre steder.