Hit - treningsform

[Lillie]

Noen som har prøvd treningsformen hit? Kom med erfaringer, har vært interessant å høre (Hit =høyintensiv trening med korte intervaller).

Prøvde første gangen i går kveld (hjemme i stua), fulgte opplegget som var i siste Iform-bladet. Fikk virkelig pulsen opp, ble kjempesvett. Hele opplegget tok rundt 16 min (da med 5 min oppvarming).

Tenkte å supplere det med vanlig trening, spesielt de dagene jeg har dårlig tid og ikke kommer meg på treningssenteret. I tillegg trener jeg litt styrke med strikk (hjemme).