Sykelig sjalu uten grunn. Hvordan kvitte seg med det?

[AnonymBruker]

Jeg er en veldig følsom person, noe som jeg ser få fordeler av.

En av de negative sidene er at jeg blir lett sjalu. Heldigvis holder jeg all sjalusien for meg selv, sånn at ingen skal merke og bli slitne av det.

Nå er det et par år siden jeg var sykelig sjalu sist, så jeg trodde at jeg hadde vent meg av det. Jeg har blitt mer selvstendig og mer selvsikker.

Men jeg tok kanskje feil. Denne uka har det skjedd noe som gjør meg så sjalu at det spiser meg opp fra innsiden. Det er en så utrolig ekkel følelse.

Og jeg føler det er uten grunn. Jeg forstår ikke hvorfor jeg er sjalu! Det gjelder en annen person, og jeg ville aldri i mitt liv vært i den personens situasjon. Likevel gjør det vondt.

Så det jeg lurer på er om noen har noen gode tips til hvordan man kvitter seg med denne grusomme egenskapen som kalles sjalusi?

Noen psykologer her kanskje?

Takk for alle råd på forhånd! Kom gjerne med eksempler på egne erfaringer også

Anonymous poster hash: 62d25...f85

[anybody]

Kanskje jobbe med selvfølelsen? Det er forskjell på å være selvsikker, og på å føle seg selvsikker

Sjalusi er knyttet til negative følelser og tanker. Og naturlig nok vil jeg tenke at man ofte knytter sin egen verdi opp mot situasjonen hvor de følelsene dukker opp.

[AnonymBruker]

Flere?

Anonymous poster hash: 62d25...f85

[AnonymBruker]

Ingen flere tips eller erfaringer?

Anonymous poster hash: 62d25...f85

[Gjest brutal_mann]

En må bare lære seg å gi faen. Selv om alt skulle gå til helvete.