Matvarer / pålegg uten tilsatt sukker..

[entropia]

Holder på med å endre kostholdet mitt til det bedre og har bestemt meg for å kutte raffinert sukker. Men det kan virke som om "alt" har sukker eller kunstig søtningsmiddel i seg.. Lurer på om noen har gode tips til spesielt pålegg uten dette?

[Gjest Runforit]

Egg, skinkepålegg, ost, avokado, makrell i tomat etc.

[AnonymBruker]

Kjøp deg kikkerter på boks og lag egen hummus som du kan smøre på skiva.Avocado,tunfisk,kylling/kalkunpålegg

Anonymous poster hash: aa176...857

[Viktualia]

Vanlig kokt skinke og andre lignende kjøttpålegg er gjerne tilsatt littegrann druesukker. Også i makrell i tomat er det litt sukker. Sånn i tilfelle du går grundig tilverks.

[Gjest Coolaid]

Kutt gjerne det du kan men lev normalt. Da klarer du å gjennomføre.

Skalldyr som røkt laks og reker kan være bra å ha på maten. Det er sikkert noen sukkerkorn her også som i alt annen, men kutter du det mest åpenbare kommer du langt.

[entropia]

Tusen takk for tips!

[Popc0rn]

Jeg synes det er godt med pesto på (lavkarbo)skiva. Pesto, gulost, paprika, agurk og gjerne litt salat. Nam! Liker også godt guacamole med gulost. Eller bare rett og slett avocadoskiver oppå gulosten hvis jeg ikke gidder å lage guacamole. Nøttesmør er også godt. Peanøtt og cashew er egentlig er belgfrukter og ikke nøtter og har litt vel mye karbohydrater for min del. Jeg bruker heller mandelsmør, hasselnøttsmør (som også kan brukes videre til å lage sin egen sukkerfrie nugatti), macadamianøttsmør. Disse kan man lage selv eller så har jeg også sett dem på iHerb.

[entropia]

Jeg synes det er godt med pesto på (lavkarbo)skiva. Pesto, gulost, paprika, agurk og gjerne litt salat. Nam! Liker også godt guacamole med gulost. Eller bare rett og slett avocadoskiver oppå gulosten hvis jeg ikke gidder å lage guacamole. Nøttesmør er også godt. Peanøtt og cashew er egentlig er belgfrukter og ikke nøtter og har litt vel mye karbohydrater for min del. Jeg bruker heller mandelsmør, hasselnøttsmør (som også kan brukes videre til å lage sin egen sukkerfrie nugatti), macadamianøttsmør. Disse kan man lage selv eller så har jeg også sett dem på iHerb.

Spennende med pesto, lager du den selv?

Endret 20. august 2014 av entropia

[Popc0rn]

Spennende med pesto, lager du den selv?

Vanligvis, ja. Jeg har en sånn kjekk liten lukket beholder til stavmikseren min og så putter jeg rett og slett bare alle ingrediensene oppi der og kjører til det er en fin masse. Pestoen holder seg i noen uker i kjøleskapet.

[entropia]

Vanligvis, ja. Jeg har en sånn kjekk liten lukket beholder til stavmikseren min og så putter jeg rett og slett bare alle ingrediensene oppi der og kjører til det er en fin masse. Pestoen holder seg i noen uker i kjøleskapet.

Kan jeg spørre hva du har i pestoen?

[Popc0rn]

Kan jeg spørre hva du har i pestoen?

Bruker denne oppskriften:

1 fedd hvitløk

5 ss pinjekjerner

1 potte basilikum (bare bladene selvfølgelig)

75 g parmesan

0,5 dl olje

salt og pepper

[entropia]

Bruker denne oppskriften:

1 fedd hvitløk

5 ss pinjekjerner

1 potte basilikum (bare bladene selvfølgelig)

75 g parmesan

0,5 dl olje

salt og pepper

Tusen takk!

[tessa3]

Jeg synes det er godt med pesto på (lavkarbo)skiva. Pesto, gulost, paprika, agurk og gjerne litt salat. Nam! Liker også godt guacamole med gulost. Eller bare rett og slett avocadoskiver oppå gulosten hvis jeg ikke gidder å lage guacamole. Nøttesmør er også godt. Peanøtt og cashew er egentlig er belgfrukter og ikke nøtter og har litt vel mye karbohydrater for min del. Jeg bruker heller mandelsmør, hasselnøttsmør (som også kan brukes videre til å lage sin egen sukkerfrie nugatti), macadamianøttsmør. Disse kan man lage selv eller så har jeg også sett dem på iHerb.

Hvordan lager man sukkerfri nugatti? ☺️

[Viktualia]

Hvordan lager man sukkerfri nugatti? ☺️

Her er en oppskrift, du klarer sikkert å google deg fram til flere: http://www.sugarfreemom.com/recipes/sugar-free-homemade-nutella-dairy-free-low-carb/

Men, det blir jo ikke helt det samme, for nugatti er jo i realiteteten en blanding av sukker og fett som er smakssatt med nøtter, melk og kakao...

[tessa3]

Her er en oppskrift, du klarer sikkert å google deg fram til flere: http://www.sugarfreemom.com/recipes/sugar-free-homemade-nutella-dairy-free-low-carb/

Men, det blir jo ikke helt det samme, for nugatti er jo i realiteteten en blanding av sukker og fett som er smakssatt med nøtter, melk og kakao...

Takk😊

[entropia]

Noen som har erfaring med å "lage" eget pålegg, f.eks. kjøttpålegg? Er dette noe som er mulig i en vanlig husholdning uten spesielle redskaper?

[AnonymBruker]

Noen som har erfaring med å "lage" eget pålegg, f.eks. kjøttpålegg? Er dette noe som er mulig i en vanlig husholdning uten spesielle redskaper?

Du kan for eksempel koke en skinke og skjære i skiver. Samme med andre typer kjøtt.

Anonymous poster hash: 808ab...e77