Mindre lår

[Gjest Alia36]

Hva kan jeg gjøre for å få mindre lår?

Jeg vil ikke få større muskler på lår, men mindre.

[Gjest Runforit]

Du kan ikke punktslanke. Fettprosenten på hele kroppen må ned i såfall. Hvor mange cm er lårene da?

Høyde, alder og vekt?

[Gjest Nanne70]

Jeg har alltid hatt kraftige lår, og det eneste som har funket for meg, er jogging Du kan ikke punktslanke, men du kan til en viss grad punkttrene.

[Gjest Runforit]

Jeg har alltid hatt kraftige lår, og det eneste som har funket for meg, er jogging Du kan ikke punktslanke, men du kan til en viss grad punkttrene.

Joggin brenner fett og bryter ned muskler. Altså har du brent mer kcal enn du inntar og fått ned fettprosenten og gått ned i muskelmasse.

[Gjest Nanne70]

Joggin brenner fett og bryter ned muskler. Altså har du brent mer kcal enn du inntar og fått ned fettprosenten og gått ned i muskelmasse.

Ja, så hvis man har kraftige/muskuløse lår og vil ha dem smalere, så blir de jo det

[Gjest Jon Are]

Det tror jeg ikke stemmer. Tror det er bare vektnedgang som gjør det dessverre. Kraftige lår har ofte mye fett på seg, og da må man ned i vekt.

Med hilsen fra:

Jon Are

[AnonymBruker]

Du må ned i fettprosent.

Du får større muskler i lår av jogging, men det er effektivt for å få ned fettprosenten. Så jogging kan være en god løsning, samt ligge i underskudd på kcal.

Anonymous poster hash: 0c81d...7ee