frokost før skole/jobb

[hulinda]

Sliter med å orke frokost på morningen fordi jeg ikke er sulten/har dårlig matlyst, så jeg bare lurte på hva dere spiser før skole/jobb, når på morningen og hvor mye?

[Chizue]

Om ikke jeg spiser før jeg legger meg, så våkner jeg med NULL matlyst på morgenen.
Så jeg må spise før jeg legger meg.
Jeg er en type person som er litt for glad i snooze knappen, så har sjelden tid til å lage meg frokost.
Så jeg bruker å bare lage ekstra til middagen, slik at jeg har rester til frokost/lunch

[AnonymBruker]

Jeg er heller ikke så sulten med det samme jeg står opp, så spiser en mini-frokost, så tar jeg heller med litt ekstra lunsj som jeg gjerne spiser mellom frokost og lunsj:)

Jeg er glad i havregrøt:) 30-40g havregryn, ca. 1dl melk(eller vann), i micro'n og den er ferdig på under et minutt(hold øye med den for det kommer til å boble over:P). Så har jeg i litt kanel, 1ts honning, og 0,5dl frosne blåbær som jeg bare lar tine i grøten:) Men du kan jo seff ha hva som helst oppi.

Andre ganger litt gresk yoghurt(100g kanskje?) med vanilje(fra synnøve) med granola(også synnøve), kanskje 30-40g.

Har jeg forsovet meg så tar jeg en banan på farten.

Anonymous poster hash: aad94...b7a

[#Sunrise]

Når jeg gikk på VGS så ble det god morgen yoghurt til frokost, så små spiste jeg gjennom dagen:)

[AnonymBruker]

På arbeidsdager har jeg bare tid til en kaffekopp. Tar igjen med noe frukt eller noe når jeg kommer på jobb. Noen ganger får jeg lyst på noe søtt og da kjøper jeg Litago eller appelsinjuice og skolebrød på vei til jobb.

Anonymous poster hash: 75abb...74a

[AnonymBruker]

Jeg sliter med det samme, har pleid å bruke proteinshake som jeg drikker i bilen på vei til skolen. 250 kalorier, så burde funke fint frem til lunsj

Anonymous poster hash: d0bcb...e45

[Euphemia]

Jeg pleier å spise en rugsprø med spekeskinke og enten et bløkokt egg eller eggerøre. da holder jeg til lunsj uten å daue av sult.

[AnonymBruker]

Egg er genialt. Ferdig på null komma niks, sunt og smaker godt. Spiser tre hardkokte, gjerne paprika, noe bær eller nøtter på siden, og en kopp te.

Anonymous poster hash: 61d62...f30

[Gjest Solsmil]

Jeg er verken sulten eller har lyst på mat før skolen. Derfor spiser jeg heller ikke. Ser virkelig ikke poenget når man ikke vil. Jeg er sjelden sulten før klokken 12, så da blir lunsj det første måltidet mitt. Men om du blir sulten før, er det jo bare å ta med mat så du kan spise før

[Gjest Runforit]

Eggerøre med cashewnøtter eller litt kokosmelk og peanøttsmør funker her i gården Superrask å frese opp i panna og lett fordøyelig på morgenkvisten

[AnonymBruker]

Hjemmelaget granola og yoghurt. Alternativet er havregryn (de lettkokte) , melk og litt sukker. En miniporsjon. Bare å svelge unna.

Anonymous poster hash: a88e1...605

[skruf]

Jeg begynner på jobb kl 0700 og må gå hjemmefra 6.20, så for meg så har jeg null apetitt så tidlig om morgenen. Samtidig så må jeg ha noe i magen så jeg ikke stuper på jobb før jeg kan ta lunsj.

Det som funker for meg er smoothie som jeg kjører raskt i blenderen:

1/2 avokado

1 mango

kokosvann

1 0% vaniljeyoghurt.

av og til putter jeg oppi knuste linfrø også.

Lett å drikke i farta, og metter lenge.

[Dricka]

Spiste aldri før jeg kom på skolen. Hjalp å se andre spise. Spiste gjerne en godmorgen yoghurt til frokost og litt diverse utover dagen.

[Sillicious]

Spiser 2-3 gluten-/laktosefrie knekkebrød med ost og paprika.

Kjempegode, lette knekkebrød, så føler jeg meg ikke tung og er akkurat passe mett!

[Gjest Silverstream]

Jeg bruker aldri å spise mat på kvelden, for da blir jeg alltid kjempesulten om morgenen og spiser alt for mye til frokosten .... Så nå har jeg sluttet med det. På morgenen er jeg ikke så veldig sulten, men om jeg bare venter litt så melder den seg allikevel ...Så da spiser jeg ett knekkebrød med leverpostei(ikke majones) eller hamburgerrygg fordi jeg har hørt at det skal være best. Også ett glass skummet melk, men som oftest drikker jeg te istedet med bare en skvett melk, er mindre unødvendige kalorier i den. Eller kaffe

[Gjest energibånd]

Gresk yoghurt med valnoetter og kanel, eller gresk yoghurt med sukkerfri saft og oppskaaret frukt, omelett med ost og skinke smaker ogsaa godt til frokost. Hvis jeg ikke er spesielt sulten, blir det bare litt frukt og juice\vann.

[Gjest Daenerys]

Er helt nødt til å ha mat før jeg går ut av huset, eventuelt det første jeg gjør på jobb. Gjerne knekkebrød med gulost eller egg, kanskje yoghurt med müsli, brød meg pålegg. Er ikke viktig hva det er for min del, bare det er en sunn frokost som går kjapt å lage

[AnonymBruker]

Jeg bruker aldri å spise mat på kvelden, for da blir jeg alltid kjempesulten om morgenen og spiser alt for mye til frokosten .... Så nå har jeg sluttet med det. På morgenen er jeg ikke så veldig sulten, men om jeg bare venter litt så melder den seg allikevel ...Så da spiser jeg ett knekkebrød med leverpostei(ikke majones) eller hamburgerrygg fordi jeg har hørt at det skal være best. Også ett glass skummet melk, men som oftest drikker jeg te istedet med bare en skvett melk, er mindre unødvendige kalorier i den. Eller kaffe

Ja de få kaloriene det er i et glass med skummamelk er det viktig å unngå

Anonymous poster hash: 9983b...cab

[AnonymBruker]

Jeg tar en Nutrilett shake før jeg går på jobb. Vi kan spise på jobben og, men det er skiver. Jeg har begynt å ta en shake om morgningen, ellers kunne jeg stå å lage middag og komme på at jeg hadde ikke spist noe. Har aldri hatt matlyst tidlig på dagen.

Anonymous poster hash: 6ea1c...3b5

[Gjest alegria]

På arbeidsdager har jeg bare tid til en kaffekopp. Tar igjen med noe frukt eller noe når jeg kommer på jobb. Noen ganger får jeg lyst på noe søtt og da kjøper jeg Litago eller appelsinjuice og skolebrød på vei til jobb.

Anonymous poster hash: 75abb...74a

Du har tid til en god frokost om du står opp 20 minutter før du pleier.