Hvor skal det ende? Hvordan skal jeg endre meg?

[AnonymBruker]

Jeg er ekstremt usunn, men har egentlig alltid vært tynn. Men nå begynner vekta å komme over 60, og føler at jeg veier minst 10 kg meg enn jeg burde.

Jeg tenker hver uke er en ny start på min sunne livsstil, men klarer ikke holde meg en dag en gang. Tror jeg er avhengig av sukker? Elsker sukker.. Spiser så usunt at det er flaut, det går kkke eneste dag uten at jeg spiser usunt.

Folk ler av meg hvis jeg sier at jeg ønsker å gå ned i vekt, de sier at jeg er tynn fra før osv,, men jeg begynner å mislike kroppen min! Men helt siden jeg ville gå med i vekt (veide ca 55 kg) så har jeg gått opp til over 60!!! Prøver å gå med, men blir heller feitere:( spiser meg hele tiden stappmett, fordi jeg synes det smaker så godt og jeg blir ikke mett før 30-60 minutter senere .. Og da får jeg det utrolig vondt av å være så mett. Men jeg lærer jo aldri? Har akkurat sluttet med snus, og det har gjort så jeg spiser (om mulig) enda mer enn tidligere.. Prøver å legge inn hva jeg spiser på kalori app.

Kan ikke trene på 1 mnd pga operasjon.,

Trenger gode råd fra dere med liknende erfaring:)

Anonymous poster hash: ca46a...9d7

[FrixyGirl]

Jeg er ekstremt usunn, men har egentlig alltid vært tynn. Men nå begynner vekta å komme over 60, og føler at jeg veier minst 10 kg meg enn jeg burde.

Jeg tenker hver uke er en ny start på min sunne livsstil, men klarer ikke holde meg en dag en gang. Tror jeg er avhengig av sukker? Elsker sukker.. Spiser så usunt at det er flaut, det går kkke eneste dag uten at jeg spiser usunt.

Folk ler av meg hvis jeg sier at jeg ønsker å gå ned i vekt, de sier at jeg er tynn fra før osv,, men jeg begynner å mislike kroppen min! Men helt siden jeg ville gå med i vekt (veide ca 55 kg) så har jeg gått opp til over 60!!! Prøver å gå med, men blir heller feitere:( spiser meg hele tiden stappmett, fordi jeg synes det smaker så godt og jeg blir ikke mett før 30-60 minutter senere .. Og da får jeg det utrolig vondt av å være så mett. Men jeg lærer jo aldri? Har akkurat sluttet med snus, og det har gjort så jeg spiser (om mulig) enda mer enn tidligere.. Prøver å legge inn hva jeg spiser på kalori app.

Kan ikke trene på 1 mnd pga operasjon.,

Trenger gode råd fra dere med liknende erfaring:)

Anonymous poster hash: ca46a...9d7

Kan jeg spørre hvor høy du er?

[Gjest SoccerPlayer]

Finn ut bmi'en din så ser du om du er undervektig, normalvektig eller overvektig. Du kan variere litt mellom sunn og usunn mat. Er ikke bra å være for usunn, men er ikke bra å være for sunn heller

Endret 16. august 2014 av SoccerPlayer

[AnonymBruker]

Jeg er ca 170.. Men jeg får så dårlig samvittighet når jeg spiser usunt, så skulle ønske jeg kunne kutte det helt ut, men det klarer jeg kkke ..men ønsker å være 100% sunn en stund, så jeg går ned i vekt, også etter hvert kanskje spise litt godteri på lørdager osv,,

Anonymous poster hash: ca46a...9d7

[AnonymBruker]

Jeg er normalvektig i følge bmi, men jeg har en del fett på kroppen som jeg ønsker å bli kvitt, altså ønsker jeg å gå nedi fettprosent

Anonymous poster hash: ca46a...9d7

[AnonymBruker]

Hvis du er 170 høy er det ganske drøyt å ville veie 50 kg. Jeg veier 51 kg fordelt på 175 cm, MEN jeg har en spiseforstyrrelse.

Anonymous poster hash: 7658d...4a3

[AnonymBruker]

Hvis du er 170 høy er det ganske drøyt å ville veie 50 kg. Jeg veier 51 kg fordelt på 175 cm, MEN jeg har en spiseforstyrrelse.

Anonymous poster hash: 7658d...4a3

Det er jo ikke så drøyt, hvis man alltid har vært tynn, men har lagt på seg mye på grunn av usunn livsstil. Det er jo ikke rart at man vil tilbake til sin gamle kropp og størrelse.

Jeg er hvertfall lik som TS, har samme høyde og vekt og skulle gjerne veid mindre, kanskje ikke så lite som 50 kg, men under 55 kg i hvertfall. Jeg har aldri vært spiseforstyrret, men har levd veldig usunt de siste årene og lagt på meg 10 kg. Er veldig vanskelig å snu en slik livsstil, så jeg har ikke noen gode råd til TS dessverre :/

Anonymous poster hash: 8142c...099

[AnonymBruker]

Selv om man er tynn behøver ikke det å bety at du har spiseforstyrrelse. Skjønner din frustrasjon når kroppen endrer seg slik på kort tid. det er kosttilskudd og teeer man kan drikke for å dempe søtsuget. Kanskje det kunne hjelpe? Og drikk et glass vann før du spiser, da blir man fortere mett... Håper du finner ut av det

Anonymous poster hash: 8d260...b90

[AnonymBruker]

Ja, men føler at det ligger nest i hodet. At jeg må spise .. Det har liksom blitt en vane

Anonymous poster hash: ca46a...9d7

[AnonymBruker]

Ja, men føler at det ligger nest i hodet. At jeg må spise .. Det har liksom blitt en vane

Anonymous poster hash: ca46a...9d7

Da bør du kanskje oppsøke psykolog? Jeg hadde en periode der jeg var så traumatisert etter en sykdomsperiode at jeg spiste uten å være sulten for å dempe smertene innvendig for en liten periode. Det var helt forferdelig. Psykolog hjalp meg ut av det mønsteret før jeg utviklet bulimi.

Anonymous poster hash: 7658d...4a3