Er dette kostholdet farlig i lengden?

[AnonymBruker]

Det går i havregryn med syltetøy, nøtter og melk. Grandiosa og fiskegrateng. Og masse epler.

Vil dette være skadelig over lengre tid? Er student med begrenset tid og budsjett.

Anonymous poster hash: b0f11...c57

[AnonymBruker]

Begrenset budsjett og du spiser grandiosa og det jeg vil anta er ferdiglaget fiskegrateng? Lag heller masse skikkelig mat og frys den ned. Da sparer du både tid og penger

Anonymous poster hash: 147d0...c2f

[AnonymBruker]

Det er vel ikke det beste du kan spise over tid. Lite variasjon og litt begrenset med grønnsaker.

Budsjett til bedre mat har du bare du gidder å lage mat fra bunnen av. Lag store porsjoner og frys ned. Så blir det både rimeligere, sunnere og det er raskt å varme opp.

Anonymous poster hash: 8ee2f...e3c

[AnonymBruker]

Ok, så hvis jeg lager en porsjon med kokte poteter, gulerøtter (og et eller annet billig grønt), med sånn kokt first price seifilet, så vil det dekke grøntbehovet?

Anonymous poster hash: b0f11...c57

[Lacosimus]

Ok, så hvis jeg lager en porsjon med kokte poteter, gulerøtter (og et eller annet billig grønt), med sånn kokt first price seifilet, så vil det dekke grøntbehovet?

Anonymous poster hash: b0f11...c57

Til en viss grad, men ikke i lengden.

[AnonymBruker]

Vil tippe at du kan risikere å mangle noen vitaminer etter hvert. D vitamin er veldig vanlig for nordmenn å mangle. B12 lagrene dine kan også tømmes, og det er et vitamin som du ikke vil gå tom for.

Hva er matbudsjettet ditt i mnd?

Anonymous poster hash: 8ee2f...e3c

[AnonymBruker]

Med begrenset budsjett, vil jeg forslå frosne grønnsaker (blandinger, brokkoli, osv). (Styr unna Findus som er unødvendig dyre.) Frosne blåbær koster rundt 6 kr for 400 gram? på Kiwi.

Egg er sunt og billig. (Velg rimelig pakke, Meny 18 egg, ca kr 40, Rema1000 eget merket 23 kr for 12.)

Du kan også kjøpe sensongens grønnsaker, koke sammen passende typer og porsjonsfryse.

Tomatpuré er også et sunt og godt tilskudd. Jeg laver ofte egne "ketchup"-varianter av tomatpuré, med stevia krydder og eddik etter smak.

Anonymous poster hash: 738c3...bba

[AnonymBruker]

Du kan lage stor gryte med lapskaus. Så lager du porsjonsposer og fryser ned hvis du har mulighet. Best med friske råvarer. Man kan å få poser med lapskaus men den smaker ikke så godt. Ikke særlig bra næring i Grandiosa. Jeg lager med gulerøtter, kålrabi, poteter og purre.

Anonymous poster hash: 08d43...d08

[AnonymBruker]

Ja, fet fisk. Butikkkjedens egne merker med makrell i tomat (skrap gjerne av sausen og erstatt med din egen), og tunfisk i vann er råbillig!

Hvor får du kalsium fra? Du nevner ingen meieriprodukter. Skummet kulturmelk, mager kesam, osv.

En del meieriprodukter som kesam har heldigvis blitt rimeligere i det siste.

Anonymous poster hash: 738c3...bba

[Gjest Coolaid]

Lær deg å lage mat. Det er fullt mulig å lage billig sunn mat, spesielt om du har frys tilgjengelig. Grandis er forøvrig ikke mat.