Siljemo Skrevet 11. august 2014 #1 Skrevet 11. august 2014 Jeg ønsker noen korte suksesshistorier fra dere som har gått ned i vekt for å holde motivasjonen oppe! Hvor mye gikk du ned? Fra kilo til kilo? Hvor lang tid? Hvor mye trente du?
AnonymBruker Skrevet 11. august 2014 #2 Skrevet 11. august 2014 Gikk ned fra 55 kg til 38kg (er bare 153cm høy), gått opp igjen til 43kg nå. Spiste 1200-1400 kalorier daglig og trente en time løping eller sykling fem ganger i uka og styrke en eller to ganger i uka. Brukte 10-11 mnd. Men jeg ble litt for tynn og har nå gått litt opp. Nå spiser jeg ca 2000 kcal daglig men trener ca det samme Anonymous poster hash: dc72e...8a2
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå